ألوان الوطن | ماذا يحدث لجسمك عند شرب الماء المثلج في الصيف؟.. مخاطر عديدة

مع الارتفاع الشديد في درجات الحرارة وزيادة الرطوبة بالتزامن مع الصيف ، يصبح شرب الماء المثلج ملاذا آمنا للتخفيف من الحرارة .. شرب الماء المثلج في الصيف؟

ماذا يحدث لجسمك عند شرب الماء المثلج في الصيف؟

وأجابت Lifeberrys على سؤال عما يحدث لجسمك عندما تشرب الماء المثلج في الصيف. بالرغم من شيوع هذه العادة في الصيف إلا أن البعض يجهلون خطورة تكرارها والالتزام بها ، ومن أهم مخاطرها ما يلي:

إلتهاب الحلق

إن تناول الماء المثلج بعد الأكل يسبب الكثير من المخاط في الجهاز التنفسي ، مما يجعله عرضة للعديد من الأزمات الصحية ، مثل التهاب الحلق واحتقان الأنف.

وجع أسنان

كما يسبب الماء المثلج بعض المشاكل للأسنان ، مثل الحساسية التي تؤدي أحيانًا إلى مشاكل في المضغ أو الشرب ، ويفضل شرب الماء بدرجة حرارة الغرفة العادية.

مشاكل في الجهاز الهضمي

شرب الماء المثلج يمكن أن يتسبب في انقباض الأوعية الدموية والتدخل في عملية الهضم ، حيث يتسبب في تقلص المعدة ، مما يجعل عملية الهضم أكثر صعوبة بعد الأكل.

جفاف

وأحيانًا يتسبب الماء المثلج في حدوث الجفاف ، لأن جسمك يعوض عن ذلك ببذل الطاقة لتنظيم درجة حرارته.

صعوبة فقدان الوزن الزائد

شرب الماء المثلج يزيد من صعوبة حرق الدهون المخزنة في جسمك ، وبالتالي يجعل خسارة الوزن الزائد أكثر صعوبة ، ويفضل عدم شرب الماء لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد وجبتك ، وخاصة الماء البارد.

ألوان الوطن | ماذا يحدث لجسمك عند شرب الماء المثلج في الصيف؟.. مخاطر عديدة

معدل ضربات القلب البطيء

كما أن الماء البارد يخفض معدل ضربات قلب الجسم لأنه يحفز العصب القحفي العاشر المعروف باسم العصب المبهم وهو جزء لا يتجزأ من الجهاز العصبي اللاإرادي بالجسم حيث يساعد على خفض معدل ضربات القلب وتقليل استهلاك الماء المبرد. مما يؤدي إلى انخفاض معدل ضربات القلب.

صدمة الجسم

يفضل عدم شرب الماء البارد مباشرة بعد التمرين خاصة في الطقس الحار وذلك بسبب الحرارة الشديدة المتولدة بعد أي تمرين وكذلك عدم قدرة الجسم على امتصاص الماء البارد بعد التمرين ، لذلك فهو لا ينفع من تناوله ، لأن الثلج يسبب الماء صدمة للجسم ويمكن أن يسبب ألمًا مزمنًا في معدتك.