أسباب رائحة العرق الكريهة المفاجئ 2025

أسباب رائحة العرق الكريهة المفاجئ متعددة ومختلفة من شخص لآخر، وهي من أكثر الأشياء المحرجة لأي إنسان سواء كان رجل أو امرأة، فالتعرق بشكل عام هو عبارة عن وسيلة أساسية لجسم الإنسان تعمل على تنظيم درجة الحرارة، فالطبع يعرق الإنسان  بدون وجود أي رائحة أو ربما يكون هناك رائحة كريهة مفاجئة لسبب مجهول، لذا سوف نتعرف معًا خلال المقال عن أبرز الأسباب المؤدية لوجود عرق ذات رائحة غير مستحبة.

تتعدد الكثير من الإجابات التي تدور في أذهان الجميع حول سبب رائحة العرق الكريهة المفاجئة، حيث من الممكن أن نشرح لكم باختصار أبرز أسباب رائحة الكريهة، وهي كما سنوضح فيما يلي:

التعرض للضغط والتوتر

• يتفاعل جسم الإنسان مع معدلات الضغط والتوتر المختلفة عن طريق إفراز العرق بصورة لاإرادية.
• وذلك عن طريق الغدد المسؤولة عن إفراز العرق.
• ثم يبدأ بمواجهة مجموعة من البكتيريا على أسطح الجلد مما ينتج رائحة العرق الكريهة.

تناول بعض الوجبات والمشروبات

• من أسباب رائحة العرق الكريهة المفاجئة هو تناول بعض الوجبات التي تحتوي على عنصر الكبريت مثل الخضراوات: كالبروكلي، والملفوف، والقرنبيط.
• كما يعتبر شرب الكحول أيضًا سببًا في ظهور رائحة العرق المفاجئ.

الإصابة بمرض السكري أو الكلى أو الكبد

• يتسبب عدم نجاح العمليات الجراحية في الجسم بظهور مواد غير معروفة تسبب رائحة العرق المفاجئة.
• حيث يتسبب مرض السكري بوجود الأسيتون (Acetone)، والفشل الكلوي يظهر اليوريا (Urea)، وفشل الكبد يظهر كثير من الميثيل ميركبتان (Methyl mercaptan) وكل هذه العناصر تتسبب في ظهور الرائحة الكريهة.
• كما إنه من الممكن أن تقوم باستخدام روائح العرق المفاجئ كأدوات لفحص المشاكل الصحية المذكورة فإذا كنت تعاني من أي منها تحدث إلى الطبيب المختص بك فورًا.

إضرابات في الأيض والتمثيل الغذائي

• قد يكون هناك اضطراب وراثي نادر حدوثه يعرف بمسمى متلازمة الرائحة السمكية وهو من أبرز أسباب رائحة العرق الكريهة المفاجئ.
• حيث يفتقر الأشخاص الذين يعانون من هذا الأمر بتواجد الإنزيم المسؤول عن تكسير المركب المعروف باسم ثلاثي ميثامين، فبالتالي يتزايد هذا المركب ويفرز معه العرق فيسبب رائحة غير مستحبة.

مشكلة في الغدة الدرقية

• يعد مرض غريفز (Graves’ disease) من أهم أسباب رائحة العرق الكريهة المفاجئة.
• ومن الجدير بالذكر أنه من أكثر حالات زيادة نشاط الغدة الدرقية.

آثار جانبية لبعض الأدوية

• قد يكون التعرق المفرط والرائحة الكريهة التي يفرزها من أبرز الآثار الجانبية لعدد من الأدوية منها مسكنات الألم، وبعض مضادات الاكتئاب، وبعض العلاجات الهرمونية، والعلاجات المسؤولة عن  صحة وسلامة القلب.

التحولات الهرمونية

• تعتبر التحولات الهرمونية من أسباب روائح العرق المفاجئ خاصة في سن المراهقة إلى فترة ما قبل توقف الطمث.
• حيث تقل نسب هرمون الأستروجين خلال فترة انقطاع الطمث فقد يخطئ الجسم بتفسير هذا على أنه زيادة في درجات الحرارة مؤديًا إلى زيادة في التعرق.
• كما تعتبر الاضطرابات الهرمونية أثناء الحمل من أهم أسباب رائحة العرق الكريهة المفاجئة في هذه الفترة للنساء.

نصائح للتقليل من رائحة العرق

بعد أن تعرفنا عن الأسباب الرئيسية المسببة لـ رائحة العرق المفاجئة، فمن الضروري الآن أن نذكر  لكم بعض النصائح التي سوف تساعدك في التخفيف من رائحة العرق، والتي تتمثل في التالي:

• الاستحمام بشكل يومي واستعمال الصابون المضاد للبكتيريا حتى يقل من نموها على الجسم.
• اختيار الثياب المناسب للارتداء اليومي الذي يتم صنعه من الأقمشة الطبيعية مثل: القطن، والصوف، والحرير حيث أنه يعمل على امتصاص الرطوبة ويتيح بدخول الهواء.
• اختيار مزيلات العرق الملائمة حيث تعمل على جعل المكان غير مناسب للنمو البكتيري كما أنها تعمل على سد الغدد العرقية وتخفيف نسبة التعرق.
• النظافة الشخصية وذلك من خلال التخلص باستمرار من الشعر الزائد في بعض المناطق، حيث أن تواجد الشعر يؤدي إلى الاحتفاظ بالعرق وجعله بيئة ملائمة لتكاثر البكتيريا.
• التحكم بدرجات التوتر عن طريق بعض القيام ببعض الأنشطة للاسترخاء مثل: اليوجا، والتأمل.
• ضبط النظام الغذائي وتجنب الأغذية التي تكون سبب في من رائحة العرق المفاجئ.

طرق التخلص من رائحة العرق الكريهة

يوجد العديد من الطرق المختلفة التي تساعد في التخلص من رائحة العرق التي تظهر بشكل مفاجئ، سوف نوضحها لكم فيما يلي:

التخلص من رائحة العرق بالليمون

يعتبر الليمون من أفضل الطرق التي تساعد في القضاء على رائحة العرق الكريهة، حيث أن الليمون يشمل على الخصائص الحامضية التي لها دور فعال في التخفيف من معدل الرقم الهيدروجيني للبشرة.

طريقة الاستخدام:

• قم بإحضار عدد ليمونة واحدة وقم بتقطيعها إلى نصفين وابدأ بفركها على المكان المصاب بالعرق وبالأخص تحت الإبطين.
• يتم تركها حتى تجف ويتم غسل المكان بالمياه الفاترة.
• إن كانت البشرة من الأنواع الحساسة عليك أن تقوم بتخفيف الليمون بكمية قليلة من الماء.

التخلص من رائحة العرق بخل التفاح

يعتبر خل التفاح من الطرق الفعالة التي تساعد في القضاء على  البكتيريا التي تسبب رائحة العرق الكريهة.

طريقة الاستخدام:

• عليك أن تقوم باستخدام كمية قليلة من خل التفاح عن طريق حضور قطعة من القماش أو القطن ووضعها في الخل.
• ثم قم بوضعها تحت الإبطين واتركها لمدة 5 دقائق ثم يتم غسلها بالماء الفاتر.

التخلص من العرق بزيت شجر الشاي

زيت شجر الشاي من أكثر الزيوت الطبيعية المطهرة التي تساهم في التخلص على البكتيريا والجراثيم التي تكون سببًا واضح في وجود رائحة العرق .

طريقة الاستخدام:

• عليك أن تقوم بمزج كمية بسيطة من زيت شجر الشاي إلى 2 ملعقة من المياه.
• يتم استخدامها يوميًا للقضاء على رائحة العرق نهائياً.

التخلص من رائحة العرق بصودا الخبز

تعمل صودا الخبز على تخلص الجسم من الرطوبة الزائدة به، مما يساهم في امتصاص العرق والتخفيف من الرائحة الكريهة.

طريقة الاستخدام:

• يتم مزج ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع ملعقة طعام كبيرة من عصير الليمون.
• ثم يتم وضع المزيج على المناطق المصابة بالعرق، ويتم تركها لمدة 10 دقائق وتشطف بعد ذلك بالماء الفاتر.

ومن هنا وصلنا لنهاية المقال، وقمنا بشرح وافي ومفصل عن أسباب رائحة العرق الكريهة المفاجئ، كما ذكرنا أيضًا بعض النصائح للتقليل منها ، وكذلك عدة طرق التخلص من هذه المشكلة التي يمر بها الكثير من الأشخاص، وأتمنى أن ينال هذا المقال على إعجابكم.

وفي الختام عزيزي القارئ نتمنى أن نكون قد قدمنا كافة المعلومات عبر موقع بداكر ونحن على أتم الاستعداد للرد على استفساراتكم في أسرع وقت حول أسباب رائحة العرق الكريهة المفاجئ.