أعراض فقر الدم وأسباب حدوثة عند النساء والرجال 2025

ينتاب الناس أعراض متعددة كالدوخة والصداع المستمر تشير إلى معاناتهم من فقر الدم.. حيث قد ارتبطت هذه الأعراض بفكرة الإصابة بفقر الدم عند الجميع.

أعراض فقر الدم الأكثر شهرة

يعتبر فقر الدم من الأمراض الشائعة التي تواجه الدم، ويحدث عندما يوجد عدد قليل من كرات الدم الحمراء الصحيحة في الهيموجلوبين.. وتوجد بعض مؤشرات فقر الدم ومن خلال ما يلي سنتعرف على تلك المؤشرات:

• الشعور بالضعف
• الشعور بالإرهاق الشديد.
• الإحساس ببعض الآلام في الصدر.
• وجود ضيق في التنفس، فلا تستطيع التنفس بشكل جيد.
• وجود برودة شديدة مصاحبة لألم في الأسنان.
• ضعف الأظافر
• برودة اليدين والساقين، وخصوصًا الأطراف.
• ارتفاع ضربات القلب
• الشعور بصداع شديد أو الإصابة بالدوار
• ضعف الشهية.. وبالأخص عند الأطفال والرضع الذين لديهم فقر الدم.
• الرغبة الكبيرة في تناول المواد الغير غذائية.

لا يفوتك أيضًا: دواء برافوتين (Pravotin) لعلاج فقر الدم والأنيميا

أنواع فقر الدم

بعد التعرف على إجابة سؤال ما هي أعراض فقر الدم، يوجد العديد من أنواع فقر الدم والتي تتنوع بحسب السبب الذي نتج عنه الإصابة.. والذي يمكن التعرف عليها من خلال النقاط التالية:

فقر الدم الناتج عن نقص الحديد

يعتبر هذا النوع من فقر الدم ناتج من نقص كبير في مستوى الحديد في الجسم، فيحتاج نخاع العظام إلى الحصول على كميات كبيرة من الحديد ليستطيع إنتاج الهيموجلوبين.

الهيموجلوبين يعتبر كبروتين للجسم.. حيث إن له دور هام وأساسي في خلايا الدم الحمراء، كما أنه المسؤول عن الترابط بالأكسجين.. لذا نستنتج أنه رئيسي لضمان توصيل الأكسجين لكل خلايا الجسم المتعددة يوميًا.

من خلال ما يلي سنتعرف على الأسباب التي ينتج عنها نقص في كمية الحديد في الجسم:

• الحمل والرضاعة
• تناول بعض أنواع الأدوية
• التبرع بالدم
• المعاناة من بعض المشكلات الهضمية
• وجود نزيف داخلي بطيء
• الإصابة بنزيف خارجي سريع وحاد
• تناول الكافيين بشكل مبالغ فيه
• اتباع حمية عبارة عن تناول الأطعمة التي بها نسبة كبيرة من الحديد.
• الدورة الشهرية والتي قد تنزل لبعض السيدات على شكل نزيف.

فقر الدم المنجلي

عادةً ينشأ فقر الدم المنجلي بسبب وجود اضطراب في الهيموجلوبين، وذلك الاضطراب ينتج عن وجود خلل في تركيبة الهيموجلوبين، الذي ينتج عنه عجز الهيموجلوبين وعدم قدرته على أداء وظائفه الطبيعية.

فقر الدم الانحلالي

ينشأ فقر الدم الانحلالي بسبب الإصابة ببعض الأمراض المكتسبة أو الوراثية، والتي ينتج عنها اضطراب في الجسم، مما ينتج عنه إنتاج خلايا الدم الحمراء بشكل مشوه، حيث تكون غير قادرة على أداء دورها بشكل طبيعي، وفي الغالب تموت تلك الخلايا المشوهة في فترة صغيرة جدًا.

من الممكن أن تتسبب الإصابة بأمراض خارجية في تحفيز الإصابة بذلك النوع من الأنيميا، كتناول بعض الأدوية المعينة أو تعرض الجسم لمواد كيميائية سامة.

فقر الدم نتيجة لنقص الفيتامينات

ينتج هذا النوع من فقر الدم بسبب الإصابة بانخفاض في بعض أنواع الفيتامينات ومعادن في الجسم، وخصوصًا فيتامين بـ 12 والفوليت.

يحصل نقص في أنواع الفيتامينات التي ذكرناها لعديد من الأسباب مثل: اتباع نظام غذائي غير صحي، بالإضافة إلى الإصابة بحالة مرضية تمنع امتصاص العديد من العناصر الغذائية المهمة التي توجد في الطعام.

فقر الدم الناتج من أمراض أخرى

يكون فقر الدم أحيانًا نتاجًا للإصابة ببعض الأمراض الشديدة والمزمنة، والتي ينتج عنها اضطراب في إنتاج الهرمونات التي يحتاج الجسم لها.. ذلك لأنها المسؤولة عن إنتاج خلايا الدم الحمراء بكميات تتناسب مع احتياجات الجسم.

من خلال ما يلي سنتعرف على بعض هذه الأمراض التي قد ينتج عنها فقر الدم:

• الإصابة بأمراض الكلى
• قصور الغدة الدرقية
• السرطان
• مرض الذئبة
• الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي
• المعاناة من مرض السكري.

فقر الدم اللاتنسجي

يعد فقر الدم اللاتنسجي عبارة عن حالة مرضية.. توجد بسبب توقف نخاع العظام عن إنتاج كميات مناسبة من خلايا الدم المتعددة، ومنها: كرات الدم الحمراء، الصفائح الدموية.. كرات الدم البيضاء.

الخلل الحاصل في نخاع العظم يكون في الغالب ناتج عن نقص أو تلف في إحدى الخلايا الجذعية الموجودة داخل نخاع العظام، وذلك بسبب أن جهاز المناعة قام بمهاجمة تلك الخلايا.. حيث تعد الخلايا الجذعية لها دور هام ورئيسي في عملية إنتاج خلايا الدم المتنوعة.

أنواع نادرة من الأنيميا

من خلال ما يلي عزيزي القارئ سنعرض لك قائمة تضم بعض أنواع فقر الدم الأقل شيوعًا وهي…

• فقر الدم الحديدي الأرومات، يعتبر ذلك النوع من فقر الدم ناتج عن عدم قدرة الجسم في الاستفادة من الحديد؛ لإنتاج خلايا الدم الحمراء.. وهو المؤدي لإنتاج خلايا دم حمراء غير صحيحة وغير سليمة.
• فقر دم دياموند بلاكفان، تعتبر حالة ناتجة عن اضطرابات جينية، وفيها يكون نخاع العظام عند الشخص المصاب بها غير قادر على إنتاج مستويات مناسبة من خلايا الدم الحمراء.
• فقر الدم الضخم الأرومات، هي حالة من حالات فقر الدم الذي يبدأ الجسم فيها بإنتاج خلايا دم حمراء كبيرة ومضطربة ولا تستطيع الترابط مع جزيئات الأكسجين.
• فقر الدم الفانكوني، هو حالة وراثية يكون فيها نخاع العظام لديه القدرة على إنتاج كميات قليلة وشحيحة من الخلايا الحمراء عند الشخص المصاب، فينتج عن ذلك الإصابة بفقر الدم الفانكوني.. لزيادة فرص الإصابة بأنواع مختلفة ومتنوعة من السرطان.

لا يفوتك أيضًا: أنواع الأنيميا (فقر الدم) وطرق علاجها

ما هي أسباب فقر الدم؟

بعد أن تعرفنا على ما هي أعراض فقر الدم؟ يوجد العديد من الأسباب التي ينتج عنها الإصابة بفقر الدم.. ومن تلك الأسباب ما يلي:

• الحمل، فيعتبر الحمل من دون تناول المكملات الغذائية سبب رئيسي في الإصابة بفقر الدم نتيجة لتناقص معدلات الحديد في جسم النساء الحوامل.. فيجب أن يحتوي جسم الحامل على مخزون كبير من الحديد؛ ليساعد على نمو الجنين بشكل مناسب.
• فقدان الدم، يحتوي الدم على الحديد، فعندما تفقد نسبة كبيرة من الدماء.. يدل ذلك على فقدك معها لمعدلات الحديد المتواجدة، وأهم الحالات التي يفقد فيها الكثير من الدماء هي الحالات التي تعاني من وجود قرح في المعدة، بالإضافة إلى أوقات الحيض.
• انخفاض الحديد في النظام الغذائي، عادةً يعمل جسمك على استمداد الحديد من الطعام الذي تتناوله.. لذا يجب عليك تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل الخضروات واللحوم والبيض.
• عدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد، فيسبح الحديد الممتص في مسار الدم متجهًا نحو الأمعاء الدقيقة، فتصاب الأمعاء الدقيقة أحيانًا بمرض البطن الحرون.. فيؤثر على الأمعاء الدقيقة مما يجعلها تفقد القدرة على امتصاص الحديد من الطعام، فينتج عنه فقر الدم.

مضاعفات فقر الدم

في الغالب حالات فقر الدم الناتجة عن نقص في معدلات الحديد لا ينتج عنها مضاعفات، ولكن عدم معالجة حالات فقر الدم ينتج عنها بعض المضاعفات التي تتمثل فيما يلي:

• مشاكل في الحمل، تحدث بعض المشكلات الناتجة عن فقر الدم للنساء الحوامل.. فيسبب نقص الحديد الحاد الولادة المبكرة، بالإضافة إلى ولادة أطفال ذو أوزان كبيرة.
• مشكلات في القلب، قد ينتج عن فقر الدم الذي يحدث بسبب نقص في الحديد سرعة في ضربات القلب أو خلل فيها.. فيلجأ القلب لضخ نسبة أكبر من الدم عوضًا عن نقص معدل الأكسجين لدى مصابي فقر الدم، ومن الممكن أن ينتج عن ذلك وجود تضخم في القلب أو فشل القلب.
• مشكلات في النمو للأطفال أو الرضع، بالإضافة إلى حدوث تأخر في النمو، وحالات فقر الدم تؤدي إلى تزايد فرص الإصابة بالعدوى.

كيف يتم تشخيص فقر الدم ؟

يستطيع الأطباء تشخيص فقر الدم من خلال متابعة التاريخ الطبي للمريض، فيطلب الطبيب من المريض أن يقوم باختبار دم أو ما يسمي بصورة الدم الكاملة.. وذلك الاختبار الذي يتم من خلاله فحص تركيز ونسبة خلايا الدم الحمراء، بالإضافة إلى نسبة الهيموجلوبين في الدم.

في المعتاد تتراوح النسب الطبيعية لخلايا الدم الحمراء في الدم فيما بين 38.8 و50 في المئة عند الذكور، وبين 34.9 و44.5 بالمئة عند الفتيات.

كما يمكن فحص خلايا الدم الحمراء تحت المجهر للكشف عن أسباب أخرى كالحجم واللون والشكل.. بالإضافة إلى أن إجراء تلك الفحوصات تساعد على الوصول السريع إلى فحص دقيق للحالة المرضية.

أغذية تعالج فقر الدم

يوجد العديد من الأطعمة التي ينصح الأطباء بتناولها لقدرتها على علاج فقر الدم.. وتتمثل تلك الأطعمة فيما يلي:

• اللحوم والدواجن والأنيميا

تضم اللحوم نسبة كبيرة من الحديد الهيم، وهو عبارة عن حديد حيواني.. فيقوم الجسم بامتصاص ذلك النوع من الحديد بشكل ممتاز مقارنة بالحديد النباتي.

• الخضروات مع فقر الدم

الخضروات الورقية من أفضل المصادر التي تضم نسبة ممتازة من الحديد ومن تلك الخضروات ما يلي:

• الكرنب
• السبانخ
• الهندباء الخضراء

كما يجب أن تعرف أنه يوجد بعض أنواع الخضروات الورقية الخضراء التي تمنع عملية امتصاص الحديد بسبب احتوائها على عنصر الأوكسالات.

• الحديد في الكبد

يعتبر الكبد من أكثر الأعضاء التي تضم نسبة كبيرة من الحديد، فيحتوي الجرام الواحد من الكبد البقري على 6.49 مليجرام من الحديد.

• الأسماك والمأكولات البحرية

تعتبر الأسماك من أكثر الأطعمة احتواءً على الحديد والعديد من المعادن الأخرى.. ومن بين أنواع الأسماك ما يلي:

• الجمبري
• الماكريل
• السردين
• التونا
• المحار
• السلمون

ما هو علاج فقر الدم ؟

ضمن محاولة الوصول إلى إجابة سؤال ما هي أعراض فقر الدم، يجب مراعاة أن علاج فقر الدم يختلف باختلاف السبب الذي نتج عنه، فتتمثل العلاجات في التالي:

• علاج فقر الدم المنجلي، يمكن علاج ذلك النوع من فقر الدم من خلال مراقبة مستويات الأكسجين داخل الجسم، فيجب عليك تناول العديد من السوائل بالإضافة إلى تناول بعض المسكنات لتخفيف الآلام الناتجة عنه.
• علاج فقر الدم الناتج عن أمراض نخاع العظام، يمكن علاج ذلك النوع من فقر الدم عن طريق استعمال الأدوية الكيميائية.. أو من خلال زرع نخاع عظمي جديد.
• علاج فقر الدم الناجم عن نقص في كميات الحديد، لعلاج ذلك النوع من فقر الدم يتم تناول أدوية المكملات الغذائية.
• علاج فقر الدم الناتج عن الاحتياج للفيتامينات، هو أصعب أنواع فقر الدم، والذي يتم علاجه عن طريق الحقن التي تضم فيتامين بـ 12، وقد تستمر الحاجة له غالبًا مدى الحياة.
• علاج فقر الدم الذي يصاحبه أمراض مزمنة.. يعد ذلك النوع من أنواع فقر الدم التي لا يوجد علاج لها.
• علاج فقر الدم اللاتسنجي، لكي يتمكن الأطباء من علاج ذلك النوع من فقر الدم، يلجئون إلى إعطاء الدم في الوريد ليساعد على رفع نسبة خلايا الدم الحمراء في الجسم.
• علاج فقر الدم الناتج عن انحلال الدم، يحتاج هذا النوع إلى الامتناع عن تناول بعض الأدوية المعينة لعلاج التلوث الذي يرافق ذلك النوع.. كما يحتاج إلى تناول بعض الأدوية التي تهدأ من الجهاز المناعي الذي يهاجم خلايا الدم الحمراء.

نصائح لمصابي فقر الدم

يوجد العديد من النصائح التي يجب على مرضي فقر الدم اتباعها بعدما عرفوا أنه مصابين بفقر الدم، وعن طريق إجابتنا لسؤال ما هي علامات فقر الدم؟ سنتعرف على تلك النصائح الهامة:

• يجب على مصابي فقر الدم اتباع نظام غذائي صحي يضم كل العناصر الغذائية التي يطلبها الجسم.
• يجب تناول كمية كبيرة من السوائل حفاظًا على رطوبة جسمك.
• يجب ممارسة الرياضة بشكل منتظم، ولكن يجدر على ذلك الشخص توخي الحذر من أنه يعاني من ضعف العضلات.
• يجب توخي الحذر من التعرض للمواد الكيميائية التي ينتج عنها فقر الدم.
• ضرورة غسل اليدين بشكل مستمر بالماء والصابون، وذلك لتجنب العدوى والبكتيريا.
• متابعة الطبيب بشكل مستمر بمجرد الشعور بعرض واحد حتى ولو كان بسيط حتى لا تتفاقم الأمور.

متى يجب التوجه للطبيب؟

في بادئ الأمر يمكن أن يصاب الإنسان بفقر الدم بحد خفيف، فلا يستطيع ملاحظته.. ولكن من الممكن أن تزداد مع استمرار المرض، يجدر بك التوجه إلى الطبيب بمجرد أن تشعر بأي دلائل على الأنيميا.

في حال أنك تشعر بتعب لأسباب غير معروفة يجب عليك التوجه للطبيب بشكل سريع، ومن لديهم انخفاض في معدل الهيموجلوبين لا يسمح لهم بالتبرع بالدم، فيجب عليهم التوجه السريع للطبيب لأنهم يعانون من فقر الدم.

لا يفوتك أيضًا: افضل حبوب لعلاج فقر الدم والانيميا

هل فقر الدم ينتج عن عامل وراثي ؟

يتساءل بعض الناس هل فقر الدم من الأمراض الوراثية، نعم فيزداد خطر الإصابة بفقر الدم في حالة وجود خريطة زمنية مع مرض فقر الدم.. مثل نوع فقر الدم المنجلي، بذلك تكون قد تعرفت على إجابة سؤال ما هي أعراض فقر الدم، بالإضافة إلى كافة المعلومات التي تخصه.