أفضل مشروبات حرق دهون البطن وتنحيف الجسم، الحمية الغذائية ليست الحل الوحيد لخسارة الوزن، حيث يعود بمعظم الأشخاص لاكتساب الوزن من جديد، والحل هنا الاعتماد على الأطعمة والمشروبات الطبيعية التي تحرق الدهون وأدخلها في نظام غذائك اليومي، ونقدم لكم مجموعة متنوعة من المشروبات التي يوصى بها خبراء التغذية في الوطن العربي كالتالي.
مشروبات حرق دهون البطن
- الشاي الأخضر: يحتوي على مواد مضادة للأكسدة وبالتالي يحرق الدهون بفعالية في منطقة البطن والأرداف.
- عند شرب كوب من الشاي لمدة 3 شهور يساعد على فقدان 4 كيلو حتى بدون عمل رجيم أو ممارسة الرياضة.
- فوائد الشاي الأخضر: لا يمكن حصرها تتمثل في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وخفض ضغط الدم المرتفع.
- يساعد في الحد من ارتفاع السكر كذلك يقلل من فرصة ظهور الأمراض السرطانية.
حرق الدهون في أسبوع
- القهوة: قرون عديدة ولا غني عن القهوة في منازلنا أو تجمعاتنا الأسرية أو في العمل، ولكن هل تعلم أنها تساعد في حرق الدهون؟.
- تحتوي القهوة على مادة الكافيين المسئولة عن حرق الدهون وبالتالي التمتع بجسم منحوت ورشيق.
- تحذير: تناول كوب واحد من القهوة كل يوم في الصباح، وتجنب تناول هفي النوم لأنه يؤدي إلى القهوة.
- هل تعلم: تساعد القهوة في تحسين المزاج العام، كما أن رائحتها تنشط أحساس السعادة والراحة.
حرق الدهون سالي فؤاد
الشيف وخبيرة التغذية سالي فؤاد تقدم وصفة سحرية للتخلص من الدهون وهي وصفة آمنة للجميع.
إقرأ أيضا:فوائد سفوف التخسيس وطريقة استعمالها 2025- المكونات: ملعقة من (الشاي الأخضر، القرفة، خل التفاح، عصير الليمون)
- ملعقة من الجنزبيل المطحون، ولكن في هذه الوصفة يفضل الجنزبيل المبشور.
- وضع 10 نقاط من فيتامين سي، وإحضار لتر من الماء.
- طريقة التحضير: أخلط كل هذه المكونات معًا.
- ضع لتر الماء على النار حتى يغلي، وبعد ذلك أضف هذه المكونات عليه.
- أنتظر حتى يبرد هذا الخليط وضعه في الثلاجة.
- طريقة الاستعمال: شرب كوب واحد منه قبل الوجبة بربع ساعة، وشرب كوب قبل النوم.
- يساعد هذا المشروب على فقدان كيلو في الأسبوع حتى وبدون حمية غذائية.
- تنصح سالي فؤاد بتناول الطعام الصحي والابتعاد عن الوجبات الدسمة والسريعة خصوصًا قبل النوم.
مشروب يحرق الدهون
الماء على رأس المشروبات التي تساعد في حرق الدهون، كذلك تعمل على طرد السموم من الجسم، وشرب الماء قبل تناول الطعام بربع ساعة على الأقل يملأ المعدة وبالتالي تقلل الرغبة في تناول المزيد من الطعام، لهذا عليك شرب الماء كل يوم بمقدار لا يقل عن 2 لتر في الماء.
قدمنا لكم مشروبات لحرق الدهون في الجسم، إن كان لديكم اقتراحات أخرى أترك تعليقك أسفل موقع محتوي.
