أهم العادات الصحية للوقاية من فيروس كورونا عبر موقع محتوى, كثرت خلال الأيام الأخيرة حملات التنبيه بمخاطر وأسباب وأعراض فيروس كورونا كما انتشرت حملات التوعية التي تنبه الشعوب والمواطنين حول العالم بأساليب الوقاية والعلاج من فيروس كورونا الجديد ” كوفيد-19″؛ لذلك حرصنا أن نوضح لكم متابعينا عبر هذه المقالة أهم العادات الصحية التي يجب الإلتزام بها للوقاية من فيروس كورونا.
أعراض فيروس كورونا
تتمثل أهم أعراض فيروس كورونا الجديد ” كوفيد-19″ فيما يلي:
- تبدأ الأعراض لدى الشخص المصاب بالفيروس في مراحله الأولى بنوبات من السعال الجاف وآلام في الحنجرة.
- تتطور الأعراض بعد ذلك ويشعر الشخص المصاب بصداع وآلام حادة في الرأس.
- يصاب مريض فيروس كورونا بعد ذلك بحمى وإرتفاع كبير في درجات الحرارة.
- يسيطر على مريض فيروس كورونا آلام في الجسم والعضلات.
- يكون كبار السن ومرضى القلب والضغط أكثر عرضة للتأثر بفيروس كورونا والإصابة بإلتهاب رئوي وفشل كلوي.
مصادر انتشار فيروس كورونا
ينتشر فيروس كورونا من خلال العديد من المصادر:
- الإختلاط مع شخص مصاب بالفيروس سواء بشكل مباشر أو غير مباشر عن طريق المصافحة أو التقبيل أو اللمس أو الإقتراب.
- ينتشر فيروس كورونا من خلال ملامسة الأسطح الغير نظيفة التي تحوي الجراثيم والفيروسات حيث يلتصق الفيروس بالأسطح المعدن ويبقى أيضًا على الملابس.
- تصاب الحيوانات أيضًا بفيروس كورونا لذلك يجب الحذر منهم لأنهم أحد مصادر نقل العدوى.
- فيروس كورونا ينتقل بشكل أكبر في التجمعات والمناطق المزدحمة.
- استخدام المراحيض العامة قد يساعد على نقل فيروس كورونا أيضًا.
- مشاركة الأدوات الشخصية مثل المشط والفرشاة والمنشفة وغيرها من الأدوات قد يساعد على نقل فيروس كورونا.
أساليب الوقاية من فيروس كورونا
حددت منظمة الصحة العالمية عدد من الأساليب للحماية والوقاية من فيروس كورونا منها:
- غسل الأيدي وتطهيرها من خلال مساحيق التنظيف المختلفة.
- استخدام المناديل أثناء العطس أو السعال.
- عدم مخالطة الأشخاص الذي يظهر عليهم أعراض عدوى الجهاز التنفسي.
- الحرص على تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بفيتامين c نظرًا لفاعليتها في قتل ومحاربة الفيروس.
- عدم التهاون عند الشعور بأي من الأعراض السالف ذكرها والذهاب مباشرة إلى الطبيب.
- تناول الفيتامينات التي تساعد في تقوية جهاز المناعة.
- عدم الإفراط في تناول المضادات الحيوية نظرًا لأنها تسبب ضعف في جهاز المناعة.
- غسيل الخضار والفواكه جيدًا قبل تناولها.
- عدم التواجد على مسافة قريبة من أي شخص في المحلات والمتاجر ومراكز التسوق وغيرها.
- تجنب ملامسة الأيدي للعين أو الأنف أو الفم.
العادات الصحية للوقاية من كورونا
تتمثل أهم العادات الصحية التي يجب اتباعها للوقاية من فيروس كورونا في الآتي:
- التخلص من المناديل المستخدمة في أقرب صندق قمامة.
- تعقيم المقابض والمصاعد والأسطح المعدنية بالكلور والمطهرات يوميًا.
- عدم الخروج في نزهات خلال الفترة الحالية حتى يتم محاصرة الفيروس.
- استخدام الكمامات في الأماكن المزدحمة.
- إرتداء القفازات أثناء تعقيم الأسطح والأغراض المختلفة.
- تغيير أغطية السرائر بشكل يومي.
- استخدام الكحول في تعقيم الأيدي بعد القيام بعمليات الشراء المختلفة.
- تناول المشروبات الساخنة لأنها تساعد في قتل الفيروس.
- قياس درجات الحرارة كل 8 ساعات.
طرق علاج فيروس كورونا
- لم يتم حتى الآن اكتشاف مصل أو لقاح لعلاج فيروس كورونا بل يتم العمل على ذلك.
- تتمثل أهم طرق علاج فيروس كورونا خلال مراحله الأولى في عزل المريض وتقديم الأطعمة والغذاء الصحي له الذي يساعد في تقوية المناعة.
- يتم التعامل مع حالات الإصابة بفيروس كورونا في بعض دول العالم من خلال إعطائه مزيج من أدوية البرد وأدوية علاج نقص المناعة الذاتية “الإيدز”.
عرضنا لكم متابعينا فيما يلي أهم الأساليب والعادات التي تساعد في الوقاية من فيروس كورونا الجديد ” كوفيد-19″، للمزيد من الإستفسارات ؛ يمكنكم ترك تعليقاتكم أسفل المقالة، وسوف نحاول الرد عليكم خلال أقرب وقت.
إقرأ أيضا:فوائد تناول الدهون الصحية للجسم 2025
