تعرف علي فوائد مشد البطن وأضراره فوائد مشد البطن تتمثل في تقوية العضلات وظهور البطن بشكل نحيف وبالتالي الحصول على القوام المثالي، وينصح الأطباء النساء بعد العمليات القيصرية بارتداء المشد للتقليل من الألم ودعم الظهر، كذلك ينصح به الرجال بعد العمليات الجراحية أو عند ممارسة رياضة كمال الأجسام، ولكن الإفراط في أرتداء المشد يأتي بنتائج عكسية لهذا جمعنا لكم مميزات وعيوب المشد كالتالي.
فوائد مشد البطن للرجال والنساء
- يساعد المشد الحراري على التحكم في الوزن الزائد من خلال تقليل ما تتناوله من طعام، ولكن لا يساعد على حرق الدهون.
- يدعم الظهر وبالتالي يساعد في تنظيم وضعية الجسم.
- يزيد من الثقة بالنفس لأن الإنسان يظهر بشكل نحيف.
- يزيد من قوة عضلات البطن خصوصًا بعد الخروج من العمليات الجراحية مثل الولادة القيصرية مثلًا.
- ينبغي عدم ارتداء المشد لعدد ساعات قليلة من اليوم، لأن الإفراط في ارتداء المشد يسبب أضرار للإنسان.
أضرار مشد البطن للرجال
ربط البطن أو استعمال المشد أمر مهم وضروري، ولكن الإفراط في لبس المشد يتسبب في بعض الأضرار التي تتلخص في.
إقرأ أيضا:هل تعلم عن الماء وفوائده سهلة وقصيرة 2025- ضعف العضلات: يعمل على ضمور العضلات وضعفها في منطقة البطن وبالتالي بروز البطن وظهور الكرش بشكل أعلى.
- أمراض جلدية: التعرق لفترة طويلة أثناء لبس المشد يؤدي لظهور الفطريات أو الالتهاب الجلدي المناعي.
- ضيق التنفس: يؤدي لبس المشد إلى ضيق حاد في التنفس بسبب الضغط على الحجاب الحاجز.
أضرار المشد للنساء
- تشوهات العظام: الضغط على عظام الظهر بصورة خاطئة ولمدة طويلة يعمل على تثبيت العظام على الشكل الخاطئ وبالتالي تشوهات فيها.
- تشوه في منطقة الصدر وأضرار جسيمة على القولون.
- لا ينبغي للنساء أرتداء المشد اثناء الحمل أو الملابس الضيقة لأنه يؤدي إلى فقدان الجنين.
- أضرار على المعدة والكبد عند الضغط عليها، يعرقل عمل المعدة بالشكل الصحيح وبالتالي اكتساب المزيد من الوزن لا العكس.
مشد البطن بعد الولادة
بعد الولادة تشعر السيدات بالرغبة الشديدة للعودة إلى الرشاقة والنحافة، ولهذا يفكرن في ارتداء مشد البطن، يساعد مشد البطن على الظهور بشكل نحيف وجذاب، يدعم منطقة البطن وبالتالي يقلل من الشعور بالألم الناتج من الجرح القيصري، يدعم ظهرك ويساعدك على الاستقامة الصحيحة بدلًا من الأنحاء الذي يسبب الألم.
افضل مشد بطن من الصيدلية
- مشد فورمسي: مشد حراري بتقنية السيليكون يتميز بأنه مريح، ويمكن أن يتم استعماله في الأجواء الرطبة.
- مشد WAST BELT: مصنوع من مواد مطاطية، يمكن التحكم في التضييق والتوسعة يستعمل في التمرينات الرياضية.
- مشد vibro shape: يعمل بخاصية الاهتزاز ويعالج الالتهابات الروماتيزمية، ومزود بشاشة رقمية للتحكم.
قدمنا لكم فوائد مشد البطن للنسا والرجال، وإذا كان لديكم اقتراحات أو أسئلة أخرى نستقبل تعليقاتكم أسفل المقال عبر موقع محتوي.
