خلطات للتخلص من الكرش للرجال مجربة تخلصك من بروز البطن في أسبوع، الخلطات تعتمد على أعشاب طبيعية مفيدة للجسم وتساعد في حرق الدهون، كما أن الوصفات لا تخلصك من الكرش فقط بل تساعدك على خسارة الوزن، ولابد أن تعرف أهمية تقليل كمية الطعام التي تتناولها، وتقسيم الطعام إلى خمس وجبات في اليوم يساعدك هذا على خسارة الكرش بسرعة، ونعرض معكم خلطات للكرش مجربة كالتالي.
خلطات تخسيس الكرش
- خلطة الزنجبيل والقرفة للتخلص من الكرش في أسبوعين فقط.
- المكونات: احضري ملعقة صغيرة من كل من (القرفة المطحونة، زنجبيل مطحون، ملعقة كمون مطحون، عصير ليمونة)
- ضعي مقدار 250 مل من الماء على النار وانتظري حتى يغلي.
- قومي بوضع هذه المكونات على الماء المغلي وقلبي وانتظري حتى مرور دقيقتين.
- أغلقي النار وضعي الخليط في مكان حتى يصبح دافئ، ثم اشربيه قبل تناول الوجبات بحوالي نصف ساعة.
- ملحوظة: يمكنك شرب هذا الخليط بارد، ولكن يفضل أن يكون دافئ حتى تستفيدي منه.
- أشرب هذا الخليط بعد الوجبات الرئيسية فقط وهم 3 وجبات.
خلطات للكرش مجربة
- وصفة اللف التنحيفى من أفضل الوصفات المجربة للتمتع ببطن مسطح للرجال.
- المكونات: ورق نايلون المستخدم في تغليف الطعام، أحضر ملعقة من كل من ( زيت الزيتون، قرفة مطحونة مع زنجبيل، زيت الياسمين)
- طريقة التحضير: اخلط هذه المكونات معًا وقم بدهنها على منطقة الكرش في حركة دائرية.
- قم بلف ورق النايلون بإحكام حول الكرش لمدة ساعتين، ويمكنك ممارسة الرياضة أثناء لف النايلون.
- أستمر على هذه الوصفة لمدة أسبوعين وسوف يختفي الكرش نهائيًا.
خلطة تخفي الكرش مجربة
انسخ هذا الرمز والصقه في موقعك الإلكتروني.
بذور الكتان تتميز بقدرتها العالية في حرق الدهون وبالتالي التخلص من الوزن الزائد وإزالة البطن في مدة قصيرة.
إقرأ أيضا:دواء دلزوسين (Delzosin) دواعي الاستخدام والجرعة 2025- يمكنك تناول الكتان المطحون قبل تناول الطعام بنصف ساعة تساعد على الشبع وبالتالي تناول كمية قليلة من الطعام.
- مشروب يزيل الكرش مجرب: شرب مغلي بذور الكتان بعد تناول الأكل بساعة تساعد على سرعة حرق الدهون.
- شرب مغلي الكتان على الريق يساعد على خسارة 4 كيلو من وزنك أسبوعيًا.
- عليك اتباع نظام غذائي صحي وتقليل كمية الطعام التي تتناولها حتى تفقد وزنك بسرعة وبالتالي التخلص من بروز البطن.
وصفات لازالة الكرش نهائيًا
- وصفة إكليل الجبل والزعتر للتخلص من بروز البطن عند الرجال.
- المكونات: كوب من (الزعتر، اكليل الجبل، البابونج، الماء)
- طريقة الاستعمال: ضع كوب الماء على النار وأضف إليه الزعتر واكليل الجبل والبابونج.
- أنتظر حتى يغلي الخليط وبعد ذلك أشرب منه كوبين كل يوم، مرة عند الإستيقاظ من النوم، ومرة بعد تناول وجبة العشاء بساعة).
- كرر هذه العملية لمدة شهر وسوف يختفي الكرش نهائيًا.
- يمكنك إضافة ملعقة من العسل الأبيض للتخلص من الطعم المر لهذه الوصفة.
قدمنا لكم خلطات للكرش للرجال، إن كان لديكم اقتراحات أخرى أترك تعليقك أسفل موقع محتوي.
انسخ هذا الرمز والصقه في موقعك الإلكتروني.
إقرأ أيضا:طرق علاج تينيا الرقبة – موقع بداكر 2025
