إن طريقة التخلص من كدمات الوجه لها أشكال عديدة، حيث يستيقظ بعض الأشخاص ويلاحظون بعض الكدمات مجهولة المصدر في أجسامهم، وقد يصاب البعض بحادثٍ ما يجعل تلك الكدمات تظهر.
حيث تحدث كدمات الوجه عند انفجار الأوعية الدموية داخل الجلد، وذلك نتيجة للصدمات والأضرار التي تصيب الجلد، وأيضًا نتيجة لنقص فيتامينK في الجسد، وعادةً ما تزول آثار الكدمات بمفردها ولكن إليك بعض النصائح التي ستساعدك في التخلص من تلك الكدمات.
طريقة التخلص من كدمات الوجه
هناك عدة طرق ستخلصك من كدمات الوجه، منها طرق طبيعية وطرق طبية وأخرى طرق غذائية، وتلك الطرق تكمن في الآتي:
| الطرق الطبيعية | الطريق الطبية | الطرق الغذائية |
| الخل | فيتامين C | البروتينات |
| جل الصبار | فيتامين K | الحمضيات |
| خل التفاح | مرهم الأرنيكا | الأطعمة الغنية بالزنك |
أولاً: الطرق الطبيعية للتخلص من كدمات الوجه
طريقة التخلص من كدمات الوجه يمكنها أن تشمل عدد من الطرق الطبيعية المختلفة، ومنها الآتي:
إقرأ أيضا:السعرات الحرارية في الشوفان وفوائده للصحة 2025- الخل: يساعد خليط الماء الدافئ مع الخل إلى زيادة تدفق الدم إلى سطح الجلد.
- جل الصبار: يتم استخدامه عن طريق وضع الجل الطبيعي الموضعي على مكان الكدمة، ولكن يجب أن تحرص على استخدام جل صبار طبيعي وطازج فقط.
- خل التفاح: وذلك عبر خلط كمية كافية من خل التفاح مع الماء الدافئ على قطعة نظيفة من القماش، ثم وضعها على مكان الكدمة، ثم الضغط عليها لمدة تستغرق 10 دقائق، يجب مراعاة عدم استخدام هذه الوصفة على الجلد المجروح أو كدمات العين.
- الثلج: وضع الثلج ملفوفًا بقطعة قماش رقيقة على منطقة الكدمة لمدة تستغرق 15 دقيقة لكل بضع ساعات، فإن الثلج يقلل من أثر التورم والانتفاخ ويساعد الكدمة على التعافي والتحسن بشكل كبير.
- الزنجبيل الطازج: حيث يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للتورم، ويساعدك على تقوية جهازك المناعي، ويمكنك أيضًا تناول كبسولات خلاصة الزنجبيل أو طحن الزنجبيل ووضعه مباشرةً على مكان الكدمة، ثم قم بتدليكه.
- البقدونس: يحتوي البقدونس أيضًا على مضادات للتورم مثل الزنجبيل، ويساعد على اختفاء الكدمات سريعًا، عليك فقط أن تفرم بعض أعواد البقدونس ثم دلكه مباشرةً على مكان الكدمة.
- الأناناس: يحتوي الأناناس على إنزيمات تساعد على علاج الكدمات وتخفيف التورم والانتفاخ، وتستطيع الاستفادة من هذه الإنزيمات عن طريق استخدام كريم موضعي، أو عبر أخذ مكملات غذائية أو عبر تناوله.
- الفلفل الحار مع الفازلين: امزج الفازلين مع الفلفل الحار ثم دلكهم على منطقة الكدمة واتركهم لساعات.
- زيت البندق: يستخدم زيت البندق كطريقة التخلص من كدمات الوجه فهو يقلل التورم، فقط قم بإضافة قطرات من الزيت على المنطقة المصابة واتركه لساعات، ثم كرر هذه العملية مرة واحدة فقط كل يوم، حتى تختفي الكدمة نهائيًا.
- قشر الموز: دلك مكان الكدمة باستخدام القشرة الداخلية للموز.
- خلاصة العنب: يمكنك إيجاد خلاصة العنب في الصيدليات على هيئة أقراص، فهي تحتوي على الأنثوكيانوسايس ومضادات للأكسدة القوية.
- البابونج: يعد البابونج من أهم الأعشاب الطبيعية التي تساعد في علاج الكدمات، وذلك نظرًا لاحتوائه على خصائص طبيعية، ويمكن الاستفادة منه من خلال وضع نصف ملعقة كبيرة من البابونج مع وضع نصف ملعقة كبيرة من اللافندر داخل كوب من الماء المغلي، وتغطيته، ثم يترك لمدة تستغرق سبع ساعات ليبرد، ثم يتم وضعه على قماشة نظيفة، ويُوضع على مكان الكدمة مع الضغط عليها مرارًا وتكرارًا، ثم تكرر هذه العملية أكثر من مرة خلال اليوم.
- زهرة العطاس (Arnica Montana): تستخدم هذه الزهرة في علاج الالتهابات والتورمات، ويمكنك استخدامها بوضع هذه الزهرة على مكان المدة عدة مرات يوميًا.
لا يفوتك أيضًا: افتر ميلز (After Meals) دواعي الاستخدام والجرعة
إقرأ أيضا:نصائح للحامل في الشهر الأول 2025
ثانيًا: الطرق الطبية للتخلص من كدمات الوجه
تساعد بعض الطرق الطبية في التخلص من كدمات الوجه ومنها الآتي:
- فيتامين سي: استخدام كريم موضعي يحتوي على فيتامين سي، لأنه يساعد على علاج الالتهابات والتورم.
- كريم فيتامين K: يؤدي نقص فيتامين K في الجسم لظهور الكدمات عند حدوث الإصابات، لذلك ينصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين K لتجنب ظهور تلك الكدمات، وبإمكانك أيضًا استخدام كريم فيتامين K على مكان الكدمة مرتين يوميًا لتقليل آثارها.
- فيتامين ج: هناك العديد من المراهم والكريمات الغنية بفيتامين ج التي ستساعدك على التخلص من كدمات الوجه وتسريع عملية الشفاء.
- مرهم الأرنيكا: يتوفر عشب الأرنيكا في شكل كريم في معظم الصيدليات، عليك أن تضعه على المنطقة المصابة مرتين يوميًا حتى تختفي الكدمة نهائيًا.
- نبات Comfrey: يستخدم لعلاج الأمراض الجلدية عن طريق وضع الكريم الخاص به على منطقة الكدمة عدة مرات يوميًا.
ثالثًا: الطرق الغذائية للتخلص من كدمات الوجه
تساعد بعض الطرق الغذائية في التخلص من كدمات الوجه، ومنها الآتي:
إقرأ أيضا:أسعار زراعة الشعر بالليزر في مصر 2025- البروتينات: تساعد تناول البروتينات على تخفيف النزيف تقوية الشعيرات الدموية، ومن الأطعمة الغنية بالبروتينات: السمك، الدواجن، اللحوم الحمراء.
- الحمضيات: تحتوي الحمضيات على الفلافونويدات التي تعمل على مكافحة الكدمات، مثل الماندرين، والبرتقال والليمون.
- الأطعمة الغنية بالزنك: يساعد الزنك في تسريع شفاء الجروح والكدمات، ومن الأطعمة التي تحتوي على الزنك: بذور القرع، البقوليات والسبانخ.
لا يفوتك أيضًا: أقراص ديامريل (Dimeril) دواعي الاستخدام والجرعة المناسبة
متى يجب زيارة الطبيب للتخلص من كدمات الوجه
ينبغي عليك توخي الحذر وزيارة الطبيب في الحالات الآتية:
- المعاناة من الألم لأكثر من ثلاثة أيام من فترة تعرضك للإصابة.
- عدم تحسن الكدمات واختفائها في خلال أسبوعين.
- ظهور الكدمات بشكل مفاجئ وبدون سبب واضح.
- ملاحظة وجود ورم دموي فوق الكدمة.
- عند التورم والألم الشديد.
- شك المصاب بأن لديه عظمة مكسورة مع الكدمة.
- النزيف الغير طبيعي في مكانٍ آخر، مثل الأنف واللثة.
أفكار مفيدة للتخلص من كدمات الوجه
إليك بعض الأفكار المفيدة للتخلص من كدمات الوجه:
- ضع كيس من الثلج فورًا على مكان الكدمات.
- قم بإخفاء الكدمات عند المناسبات الخاصة عند الحاجة، وذلك لعدم إظهار مكان الإصابة أمام الجميع.
- ضع لاصقة شفافة على الكدمات.
لا يفوتك أيضًا: كمادات تيمبو كول (Tempo Cool) دواعي الاستخدام والجُرعة الصحيحة
نصائح يجب اتباعها للتخلص من كدمات الوجه
إليك بعض النصائح والإرشادات التي ينبغي عليك اتباعها للتخلص من كدمات الوجه، وهي كالتالي:
- ينبغي عليك الراحة التامة للمنطقة المصابة بالكدمات.
- الضغط على المنطقة المصابة بالكدمة إذا كانت متورمة باستخدام الضمادة المرنة، ولا ينبغي شدها شدًا زائدًا.
- رفع المنطقة المصابة بالكدمة أعلى من مستوى القلب لتخفيف الألم والتورم.
- تناول مسكنات الألم.
- محاولة توفير ضغط موضعي طبي على موضع الكدمة.
طريقة التخلص من كدمات الوجه ليست واحدة، فهناك العديد من الطرق الطبية والطبيعية والغذائية التي ينبغي عليك اتباعها بشأن تلك الكدمات، مع ضرورة توخي الحذر إذا استدعى الأمر زيارة الطبيب، والتنويه بوجوب إيجاد أكياس من الثلج في منزلك باستمرار.
