الفواكه هي فواكه تحتوي على العديد من العناصر والقيم الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والمنغنيز والصوديوم والمغنيسيوم للاستفادة من جميع فوائد طبق واحد وهو الفاكهة. تم تحضير السلطة التي تحتوي على أنواع عديدة تحتوي على الفواكه، بالإضافة إلى تحضيرها بنكهات مختلفة سواء الآيس كريم أو الكريمة أو الكريمة وغيرها من الأنواع.
ومن الجدير بالذكر أن سلطة الفواكه من أفضل أنواع الأطباق التي تعمل على بناء الجسم وتقيه من التعرض للعديد من الأمراض. كما أنها تعتبر علاجاً قوياً وفعالاً نظراً لما تحتويه من عناصر وقيم غذائية متنوعة، لذلك سيعرض لكم اليوم في هذا المقال طريقة تحضير سلطة الفواكه بالكريمة في المنزل بطريقة سهلة وسريعة. تابعونا خطوة بخطوة للمزيد من المعلومات.
شاهد المزيد:- رجيم الفاكهة لخسارة 7 كيلو في الأسبوع
هكذا تحضرين سلطة الفواكه بالكريمة
مكونات
- حبة رمان متوسطة الحجم
- ثلاث أصابع موز
- تفاحتان متوسطتان
- برتقالة كبيرة
- كوبين من الزبادي
- ملعقتان كبيرتان من بودرة كريمة شانتيه
- نصف كوب من الحليب السائل
- كمية من السكر حسب الرغبة
- عصير نصف ليمونة أو أكثر حسب الرغبة
طريقة التحضير
إقرأ أيضا:معنى اسم شاريهان وأصله – موقع بداكر 2025- نقشر الرمان ونخرج البذور ونزيل القشور البيضاء من الداخل بالكامل.
- نقشر أصابع الموز ونقطعها إلى حلقات أو قطع صغيرة.
- نغسل التفاح جيداً ونقطعه إلى مكعبات أو قطع صغيرة. يمكن غليها في الماء المغلي حتى تنضج.
- نقشر البرتقال ونقطع القرنفل إلى قطع صغيرة.
- نحضر وعاء عميق ونضع فيه الموز، والرمان، والبرتقال، والتفاح.
- إضافة كمية من السكر إلى الفواكه حسب الرغبة.
- ثم أضيفي عصير نصف ليمونة.
- ضع الفاكهة المقطعة في الثلاجة لبعض الوقت الساعة الثالثة على الأقل حتى يمتص السكر وينقع جيدًا.
- في هذه الأثناء نقوم بتحضير الكريمة.
- نحضر وعاء عميق، ونضع فيه نصف كوب من الحليب.
- ضعي الوعاء على النار واتركيه حتى يغلي الحليب تماماً. استمري في التحريك من حين لآخر لضمان الحصول على حليب خالي من الميكروبات.
- بعد أن يغلي الحليب نرفعه عن النار ونتركه جانباً حتى يبرد تماماً.
- أضيفي كمية من السكر إلى الحليب حسب الرغبة وحركي حتى يذوب السكر تماماً.
- ثم نضيف ملعقتين كبيرتين من مسحوق الكريمة شانتيه إلى الحليب المحلى.
- نضع الخلاط الكهربائي فوق المكونات ونشغله على سرعة عالية حتى تختلط المكونات مع بعضها ونحصل على كريمة متماسكة.
- ثم نضيف كوبين من الزبادي ونواصل الضرب مرة أخرى.
- نعود إلى الثمار بعد مرور الوقت المحدد للنقع.
- أضيفي خليط الكريمة شانتيه إلى الفواكه وحركي جيداً.
- نضع سلطة الفواكه مرة أخرى في الثلاجة حتى تتجمد قليلاً.
- نحضر أطباق التقديم، ونوزع سلطة الفواكه عليها
- يتم تقديم سلطة الفواكه هنا مع آلاف الفوائد الصحية.
اقرأ المزيد:- خطوات تحضير حلويات صحية
إقرأ أيضا:طريقة عمل البان كيك الأمريكى بالصور 2025
