طريقه لزياده الوزن فى أسبوع، تمثل النحافة المفرطة خطرا شديدا على الإنسان إذا كانت أقل من الحد المسموح به وخاصة إذا كانت حالة الشخص سيئة وفى تدهور مستمر كل يوم عن الأخر، لذلك لابد من اللجوء إلى الطبيب المختص وعرض هذه الحالة عليه لمعرفة السبب الرئيسى وراء انخفاض الوزن فمن الممكن أن يكون سبب مرضى ويحتاج إلى العلاج الفورى، ولكن إذا كانت حالة الشخص النحيف جيده ويمارس حياته بحيوية ونشاط فلاداعى للخوف أو القلق عليه، فهناك العديد من الطرق والوصفات الطبيعية التى يمكن استخدامها فى المنزل لزيادة الوزن بسرعة فى أسبوع دعونا نتعرف عليها معكم اليوم خلال السطور التالية.
زيادة الوزن بسرعة
ومن الجدير بالذكر أنه توجد أسباب كثيرة للنحافة وانخفاض الوزن بشكل ملحوظ أهمها العامل الوراثى، الإصابة بالعديد من الأمراض، سوء التغذية وغيرها من العوامل الأخرى، ولكن من اليوم لا داعى للقلق أو الخوف من قلة الوزن حيث يمكن اللجوء إلى الوصفات التى نقدمها لكم الأن وسوف تلاحظون الفرق خلال مدة قصيرة من استخدامها، وأهمها الحلبة، الكزبرة، البصل، حب العزيز.
الحلبة لزيادة الوزن
تلعب الحلبة دورا فعالا فى زيادة الوزن والتخلص من النحافة الشديدة، حيث يمكن استخدامها عن طريق اضافة القليل من مسحوق الحلبة إلى كوب من الماء، ثم يغلى الخليط على النار لعدة دقائق حتى يتغير لون الماء إلى اللون الأصفر، وبعد ذلك يتم تصفيتها ويتم تحليتها بالعسل الطبيعى، ثم يشرب منها ثلاث مرات فى اليوم على الأقل .
كما يمكن الإكثار من تناول الحلبة الخضراء، أو اضافة ملعقة ونصف من زيت الحلبة إلى نصف كوب من الماء وتقلب جيدا، ثم يشرب منها مرتين فى اليوم مرة على الريق قبل تناول وجبة الإفطار والأخرى قبل النوم مباشرة وتؤخذ معه ملعقة من المربى، ومن الممكن أيضا اضافة مسحوق بذور الحلبة إلى زيت الزيتون بكميات متساوية وخلطهما سويا، ثم يؤخذ منها ربع الكمية أربع مرات فى اليوم لحين ملاحظة الفرق وبعد ذلك يتم توقفها.
الكزبرة لزيادة الوزن
تساعد الكزبرة فى التخلص من النحافة وزيادة الوزن بشكل طبيعى، لأنها تحتوى على نسبة عالية من الحديد وتعمل على تحسين نسبة الهيموجلوبين فى الدم وزيادة كرات الدم الحمراء، حيث يمكن استخدامها عن طريق تناول ملعقة كبيرة من مسحوق بذور الكزبرة بمعدل ثلاث مرات فى اليوم بعد تناول كل وجبة، كما يمكن اضافة مسحوق الكزبرة إلى أطباق السلطة أيضا، وينصح بالإستمرار على هذه الطريقة لمدة شهر على الأقل للحصول على نتيجة مضمونة.
البصل لزيادة الوزن
يعمل البصل على زيادة الوزن بشكل طبيعى والتخلص من النحافة المفرطة، فهو يساعد على فتح الشهية ويجعل الشخص يقبل على تناول الطعام بكميات كبيرة، كما يعمل البصل على تطهير المعدة والتخلص من الجراثيم التى تمنع استفادة الجسم بالطعام، لذلك ينصح بتناول حبة صغيره من البصل مرتين فى اليوم مرة فى وجبة الغذاء والأخرى فى وجبة العشاء، وينصح بتناول البقدونس بعد الإنتهاء من تناول البصل للتخلص من رائحة الفم.
إقرأ أيضا:أنواع أمراض الجلد بالصور – موقع بداكر 2025حب العزيز لزيادة الوزن
يلعب حب العزيز دورا فعالا فى التخلص من النحافة الشديدة والعمل على زيادة الوزن بشكل صحى، حيث يمكن استخدامه عن طريق طحنه ناعما، ثم يضاف إليه القليل من الحلبة المطحونة والمكسرات المطحونة أيضا مثل البندق، اللوز والفستق، وبعد ذلك يؤخذ منه بمعدل أربع مرات فى اليوم مع كوب من الحليب، وينصح بالإستمرار على هذه الطريقة لمدة شهر للحصول على نتيجة مضمونة،
