يعتبر الزكام الشديد من أكثر الأمراض التي تصيب الأفراد والتي تكون نتيجة للعديد من الأسباب، وهي من الأمراض التي من السهل أن تنتقل العدوى خلالها من شخص إلى أخر، كما أن نسبة الإصابة بالزكام تزداد لدى الأطفال أضعاف مضاعفة بالنسبة للكبار والبالغين وغالبا ما يكون الزكام مصحوب بالحمى وارتفاع درجة حرارة الجسم بالإضافة إلى المزيد من الأعراض المزعجة الأخرى التي قد تجعل المريض في أغلب الأحيان يعاني من صعوبة في التنفس أثناء النوم، ولذلك يبحث الجميع عن طرق علاج الزكام الشديد للتخلص منه نهائيا.
أسباب الزكام الشديد
- انتشار فيروس معين في الهواء ويستنشق الشخص ذلك الهواء بعد ذلك.
- العدوى من أشخاص مصابين بالزكام.
- استخدام بعض الأدوات الشخصية لشخص مصاب بالزكام.
- تغير المكان من مكان دافئ إلى مكان بارد.
أعراض الزكام
الزكام ليس له اعراض خطيرة، فمن أهم الاعراض لهذا المرض هو:
- رشح الأنف وصعوبة في التنفس.
- نوبات من السعال والعطس.
- صداع مصاحب بتعب شديد في الجسم.
- فقدان القدرة على العمل.
- الرغبة في النوم لوقت طويل.
- التهاب في الحلق، مع صعوبة البلع.
- التهاب اللوزتين.
- ارتفاع درجة حرارة المريض.
- التهاب في الأحبال الصوتية نتيجة تأثرها بالتهاب الجهاز التنفسي.
علاج الزكام الشديد بالأعشاب
قبل تطور العلم واستخدام طرق العلاج الطبية بعلاج العديد من الأمراض، كان يتم اللجوء إلى العلاج باستخدام الأعشاب الطبيعية، وهذه الطرق فعالة وقوية بالفعل منذ القدم، لذلك دعونا نوضح لكم خلال السطور التالية أهم الوصفات التي يمكن استخدامها بالأعشاب الطبيعة لعلاج الزكام الشديد.
يحتوى الزنجبيل على مواد مضادة للالتهابات تعمل بدورها على علاج الزكام، لذلك ينصح بتناول قطع من الزنجبيل أو إضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون إلى كوب من الماء المغلي وتحليته بالعسل الأبيض، ثم يشرب منه مرتين باليوم.
للثوم فوائد جمة منها قتل الجراثيم والفيروسات التي تصيب الجسم لأنه مضاد حيوي قوى، لذلك ينصح بتناوله لعلاج مرض الزكام حيث يعمل على فتح الممرات التنفسية وطرد السموم من الجسم.
حيث يمكن تناوله مثل الكبسولات مع كوب من الماء، أو خلط الثوم مع القرنفل، عصير الليمون، العسل والفلفل الحار، ثم يؤخذ منه يوميا حتى الشفاء.
تعد القرفة مشروب صحي وفعال لعلاج الزكام، حيث يمكن غلي ملعقة من القرفة في كوب من الماء على النار لمدة دقائق ثم يشرب من هذا المشروب للتخلص من أعراض الزكام.
يحتوى العسل على العديد من المواد الغذائية التي تقتل الجراثيم والبكتيريا، حيث يمكن اضافه ملعقتين من عسل النحل إلى ملعقة من عصير الليمون، ويشرب من هذا الخليط كل ساعتين.
يعد البصل مضاد حيوي فعال لعلاج الزكام وغيره من الأمراض، حيث يمكن تقطيع البصل إلى شرائح واضافة ملعقة من العسل إليه، ثم يترك جانبا لمدة ربع ساعة على الأقل وبعد ذلك يؤخذ منه عدة مرات في اليوم.
إقرأ أيضا:السعرات الحرارية في الحلويات والتسالي 2025- 6- زيت جوز الهند
يعمل زيت جوز الهند على التخفيف من ألم الزكام والرشح، حيث يمكن شرب عدة ملاعق من زيت جوز الهند لقتل الميكروبات والفيروسات المصاحبة للمرض.
- 7- الفلفل الأسود
يعد الفلفل من أكثر المواد المتوفرة في المنزل، حيث يمكن استخدامه لعلاج الزكام الشديد، عن طريق إضافة الفلفل إلى الطعام للتخلص من الألم.
- 8- عصير الليمون
يعد عصير الليمون أحد العلاجات المنزلية الممتازة التي تحد من الإصابة بالزكام، حيث يمكن إضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون إلى كوب من الماء الدافئ، ثم يشرب منه عدة مرات باليوم لقتل الفيروسات والبكتيريا المسببة للإصابة بالمرض.
تحتوي عشبة الميرامية على العديد من الخصائص الفعالة التي تعالج بعض الأمراض ومنها الزكام، حيث نحتاج إلى كوب من خل التفاح، أربعة ملاعق من الميرامية المجففة، وثمانية ملاعق من الميرامية الطازجة.
ملعقة من الملح وكوب من الماء ، وغليهما على النار قليلا ثم يتم استخدامها عن طريق وضع أوراق الميرامية في كوب فارغ واضافة كوب من الماء المغلي إليها ونتركها جانبا حتى تنقع لمدة ربع ساعة على الأقل ثم نضع كوب من خل التفاح بوعاء مناسب ونضيف إليه الملح ونقلبهما سويا حتى الذوبان.
إقرأ أيضا:ترايلبتال Trileptal أقراص لعلاج الصرع 2025وبعد ذلك نصفى الميرامية جيدا ونضيفها إلى خل التفاح والملح، حيث يستخدم هذا المحلول كغرغرة للفم بمعدل ثلاثة مرات في اليوم على الأقل لتخفيف حدة الألم، وينصح بالاستمرار على هذه الطريقة لمدة أسبوع كامل للحصول على نتيجة سريعة، كما ينصح بالاحتفاظ بالمحلول في الثلاجة حتى نفاذة.
يعد فجل الخيل أو الجرجار كما يسمية البعض أحد الطرق الممتازة التي تحد من الزكام، حيث يمكن بشره ناعما ويتم تناول كمية قليلة منه بعد الوجبات لعدم الإصابة بعسر الهضم.
مضاعفات الزكام الشديد
في حالة عدم اهتمام الأفراد بعلاج الزكام واهماله يتسبب ذلك في المزيد من الأعراض الخطيرة التي من الممكن أن تستمر مع الأفراد كثيرا وتسبب آلام أكثر من الزكام ومنها :
- التهاب الأذن الوسطى، ذلك لأنه في حالة استخدام المضادات الحيوية لعلاج الزكام يساعد ذلك أيضا على علاج التهاب الأذن الوسطى.
- مرض الربو، حيث أن الزكام الشديد قد يكون فرصة جيدة لانتشار مرض الربو، كما أنه يمثل خطورة كبيرة لمرضى الربو.
- التهاب الجيوب الأنفية، حيث أن المصابين بالزكام يتعرضون أيضا في الكثير من الأحيان بآلام في الجيوب الأنفية حتى بعد انتهاء الزكام.
نصائح لمرضى الزكام
- يجب على المريض الالتزام بالراحة، وعدم إرهاق الجسم حتى لا يشتد عليه أعراض الزكام.
- الكثير من المرضى يشتكون بآلام شديدة نتيجة لاحتقان الأنف، لذلك يمكن تخفيف الألم عن طريق وضع بعض قطرات الأنف المضادة للاحتقان، ولا تنسى استشارة الطبيب قبل استعمال تلك القطرات حتى لا تسبب للمريض أي ضرر على صحته.
- من الممكن استنشاق بخار ماء مغلي فهو يفيد كثيرا في تخفيف احتقان الأنف أو انسدادها.
- عادة تكون أعراض الزكام صداع مصحوب بارتفاع في درجة الحرارة، لذلك وجب تناول بعض الأدوية المسكنة للصداع وخافضة لدرجات الحرارة المرتفعة مثل الباراستيامول أو الأسبرين.
- ننصح كل مريض بتناول المشروبات الساخنة كالينسون المغلي أو الليمون فهو يعمل على تحسن المريض ويخفف من احتقان الزور.
الوقاية من مرض الزكام
عادة يصاب الإنسان بمرض الزكام في فصل الشتاء، لذلك من الأفضل تنفيذ بعض النصائح للتجنب الإصابة بمرض الزكام.
- غسل اليدين بالماء والصابون جيدا، حتى يتم قتل أي جراثيم أو بكتيرية الموجودة على اليدين.
- الإكثار من تناول الفاكهة الغنية بفيتامين C مثل الليمون والبرتقال واليوسفي حيث تعمل هذه الفاكهة على إعطاء الجسم المناعة القوية ضد أمراض البرد والزكام.
- إذا كان هناك مصابا بالزكام في المنزل، يجب على أفراد الأسرة الحذر من استخدام أدواته الشخصية حيث أنها مليئة بالفيروسات.
- يجب على المريض بفيروس الزكام استعمال مناديل عند العطس حتى يمنع الرذاذ الحامل للفيروسات من الانتقال للآخرين وإصابتهم للمرض.
علاج الزكام باستخدام النباتات
- نبات الزعتر والذى يعتبر من العلاجات الفعالة للزكام، كما أنه يساعد على إفراز العرق بصورة كبيرة ورفع حرارة الجسم، وبالتالي يزيد من سرعة الشفاء بشكل كبير.
- نبات الكاليتوس والذى يعتبر من المواد الفعالة للتخلص من البكتيريا التي قد تتواجد بالمنزل والتي تؤدى إلى الإصابة بعدوى هذا المرض.
- نبتة الكرفس والتي تعتبر واحدة من الأعشاب الهامة جدا التي تفيد في حالات علاج الزكام، وتعطى نتائجا فعالة، وذلك من خلال عصرها وتناولها مباشرة بما يعادل كوبين باليوم الواحد، ومن الممكن إضافتها على بعض أنواع الخضروات المطبوخة.
- نبتة البابونج والتي تعتبر من المواد المفيدة التي تساعد بعلاج الزكام في مراحله الشديدة، ويتم ذلك من خلال تنشيفها والتخلص من الماء الزائد بها، وفرمها بصورة كبيرة ومن ثم العمل على استنشاقها وتعطى نتائجا فعالة.
البخار لعلاج البرد وارتداء الجوارب الرطبة
يعد البخار من أفضل العلاجات الممتازة للحد من الزكام ونتائجه سريعة، حيث يمكن استخدامه عن طريق استنشاق البخار الصاعد من المشروبات الساخنة، أو أخذ حمام دافئ
كما يمكن تحضير وعاء مملوء بالماء الساخن ونضيف إليه بضع قطرات من الزيت العطري او زيت النعناع أو زيت الكافور، ثم يتم استنشاقه بعد ذلك.
يجهل عدد كبير من الناس فائدة ارتداء الجوارب الرطبة عند الإصابة بالزكام، فهى تعمل على تقليل الحمى والإحتقان، كما تعمل على وصول الدم إلى القدمين وتحسين الدورة الدموية.
هذه كانت أسباب وعلاج الزكام بأفضل الطرق الممتازة، نتمنى أن تجربوها كما ذكرت بالفعل، كما نتمنى أن نعرف أراءكم في نتيجتها من خلال التعليق على المقالة.
