لا يسمع الكثير من الناس عن الشاي الأبيض, ويغفل الكثيرون فوائده الصحية والغذائية المذهلة, عرف منذ القدم في الصين, واستخدم في الطب الشعبي لعلاج عديد من الحالات المرضية, وهو مشروب خفيف طيب الطعم, يحضر عن طريق استخدام البراعم الصغيرة لشجرة الشاي, ويتم غليها في الماء دون معالجتها مثل أنواع الشاي الأخرى, وقد أثبتت عديد من الدراسات العلمية الحديثة أن تناول الشاي الأبيض بشكل منظم يعزز من صحة الجسم, حيث انه غني بمركبات البوليفينول والتي تساعد في الوقاية من أمراض السرطان, كما انه يحتوي علي مركبات تساعد في حماية الخلايا من الإصابة بالتلف مثل الثيوبرمين والكافيين, وفيما يلي نحاول أن نتعرف علي فوائد الشاي الأبيض لصحة وجمال الجسم.
فوائد الشاي الأبيض الصحية
- يعمل علي خفض مستوي ضغط الدم المرتفع, مما يساعد في الوقاية من السكتات القلبية والدماغية, بالإضافة إلي انه يعزز من كفاءة الجهاز الدوري, ويقلل من ارتفاع ضغط الدم المفاجئ الذي يتسبب في الإصابة بالفشل الكلوي وتوقف نشاط الكبد.
- يعزز من مقاومة الجسم للجذور الحرة والتي تتسبب في تلف خلايا الجسم, ومن ثم الإصابة بعديد من أنواع أمراض السرطان, مثل سرطان المعدة والقولون والدم.
- يساعد في علاج التهابات المعدة, ويقلل من حموضة المعدة ويزيد من سهولة الهضم, كما انه مفيد للوقاية من التهابات الأمعاء, ويقلل من الإمساك ويسهل من عملية الإخراج.
- يعمل علي خفض نسبة الكولسترول الضار في الجسم, مما يقلل من نسب الإصابة بجلطات القلب والمخ, كما انه يزيد من نسبة الكولسترول النافع للجسم مما يعزز من عملية التمثيل الغذائي ومنع الإصابة بأعراض سوء التغذية.
- يساعد تناول الشاي الأبيض في الوقاية من هشاشة العظام, وتحديدا للنساء بعد انقطاع الدورة والشهرية وتوقف الطمث, كما انه يساعد في تقوية الأسنان ومنع تساقطها.
- يستخدم في علاج التهابات الفم واللثة.
- يساعد في القضاء علي التهابات الحلق المزمنة والتي تصاحب نزلات البرد والأنفلونزا.
- مفيد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
- مهدأ للأعصاب, ويقلل من حدة التوتر, ويساعد في التغلب علي أعراض الاكتئاب الحاد.
- مضاد لتراكم البكتيريا, مما يساعد علي طردها من الجسم, ومن ثم تقوية الجهاز المناعي للتصدي لعديد من الأمراض المزمنة مثل التهاب الكبد الوبائي.
- يعزز من كفاءة الكبد, ويقلل من الإصابة بالتليف, ويعمل علي اتزان إفراز العصارة الصفراوية ومنع تشمع الكبد.
- يستخدم لضبط نسبة السكر في الدم, حيث يقلل من استهلاك الأنسولين ويقلل من نسبة الجلوكوز في الدم.
- يساعد في حماية حمض ال DNA الذي يعزز من حماية الخلايا من التلف.
- يستخدم في الأنظمة الغذائية المتبعة للتخلص من الدهون والوزن الزائد, لأنه يحفز الجسم علي حرق مزيد من السعرات الحرارية والدهون.
- يساعد في امتصاص الألياف الطبيعية التي تزيد من قوة الجسم.
- يساعد في التخلص من الشعور بالجوع, ويملأ المعدة.
فوائد الشاي الأبيض للبشرة والجلد
إقرأ أيضا:تجربتي مع زيت الزيتون والليمون على الريق للنحافة 2025استخدم الشاي الأبيض لعلاج مشكلات البشرة مثل البقع الداكنة وحب الشباب, حيث يمزج بعسل النحل ويضع علي الوجه لبعض الوقت, كما يساعد أيضا في القضاء علي البكتيريا التي تصيب الجلد وتتسبب في عديد من الأمراض مثل الإكزيما, ويعمل أيضا علي شد البشرة ومنع ترهلها لأنه يزيد من محتوي الدهون في الجلد, وفيما يلي نتعرف علي باقي فوائد الشاي الأبيض للبشرة.
- يستخدم في علاج حب الشباب والكلف.
- يهدأ من التهابات البشرة, ويعالج البثور والدمامل التي تكثر في أوقات الصيف الحارة.
- يساعد في التخلص من رائحة العرق الكريهة.
- يقلل من تشققات الجلد, ويحميه من الجفاف.
