قصب السكر من أقدم النباتات التي عرفتها البشرية فقد زرعه المصريون القدماء في صعيد مصر, ولقصب السكر إستخدامات وفوائد كثيرة حيث أن البعض يفضلوا تناوله كسيقان أو يستخدم للحصول علي السكر المكرر أو كعصير منعش خصوصا في أيام الصيف الحارة, ولكن ماهي القيمة الغذائية لقصب السكر وفوائده للصحة والجسم .
القيمة الغذائية لقصب السكر وفائدة للصحة
يشتهر تناول عصير قصب السكر في العديد من دول العالم مثل مصر والهند لأنه يساعد الجسم في الحصول علي الطاقة والنشاط لأحتوائه علي نسبة قليلة جدا من الكوليسترول ولا يحتوي علي دهون مشبعة, ويحتوي أيضا علي عدد كبير من السعرات الحرارية والمواد الغذائية الصحية للجسم وفي هذا المقال نلقي الضوء علي الفوائد الغذائية والعلاجية لقصب السكر.
- يساعد قصب السكر علي إتزان نسبة السكر في الدم, لذلك فهو مفيد جدا لمرضي السكري.
- يحتوي علي العديد من المواد المطهرة الفعالة في القضاء علي البكتيريا المتراكمة في المعدة لذلك فهو مفيد للتخلص من عسر الهضم والتخلص من الغازات.
- مفيد جدا في حالات نزلات البرد الحادة حيث أنه يحتوي علي الكثير من المواد المكافحة للفيروسات ويعالج التهابات الحلق.
- غني بالمواد الغذائية فاتحة الشهية, لذلك يستخدم لعلاج حالات الضعف العام بسبب ضعف الشهية وخصوصا عند الأطفال.
- مفيد جدا لمرضي الكبد حيث يساعد علي إعطائهم الإحساس بالنشاط والطاقة, ولكن يراعي تناوله في تلك الحالة بنسب محددة من قبل الطبيب.
- فعال جدا في علاج اليرقان وتعديل مستويات البيليروبين في الجسم.
- يساعد علي طرد السموم من الجسم حيث انه مدر للبول.
- من فوائده المعرفة انه يساعد في الوقاية من تسوس الأسنان ويقضي علي رائحة الفم الكريهة.
- يحتوي علي العديد من العناصر التي تساعد علي تهدئة الأعصاب ، وزيادة إفراز السيروتونين الذي يحسن المزاج ويقلل من حدة مرض الاكتئاب.
- يستخدم عصير قصب السكر للتخلص من الإمساك.
- يساعد على صحة المخ و سلامته حيث أنه يحتوي علي عنصر البوتاسيوم الذي يعزز الإدراك والتركيز.
- يحتوي علي الكثير من الأحماض الأمينيه لذلك يعتبر مفيد جدا لحرق الدهون.
- يساعد علي البناء السليم للعظام والعضلات.
- يعمل على الوقاية من الأورام السرطانية و من بينها سرطان البروستاتا و سرطان الثدي.
- يشتهر عصير قصب السكر انه من أفضل العناصر الغذائية المكافحة لتكون حصوات الكلي, حيث يساعد الحصول علي العيد من الأملاح التي تساعد علي الحد من تكون حصوات الكلي إذا تم تناوله بإنتظام ولذلك ينصح به الكثير من الأطباء وخبراء التغذية للحصول علي كلي صحية خالية من الحصوات.
- يساعد علي الوقاية من أمراض القلب والشرايين.
فوائد قصب السكر للبشرة
قصب السكر يمد البشرة بالفيتامينات والمعادن الهامة لصحتها, ويوجد لقصب السكر فوائد جمالية كثيرة للبشرة من الممكن أن نستفيد بها دون اللجوء إلي المزاد الكيماوية الضارة و المكلفة. ولكن ماهي فوائده للبشرة.
- يحتوي علي الكثير من المواد الغذائية مثل الماغنسيوم والكالسيوم والحديد والزنك ولذلك يساعد علي تدفق الدم بشكل سليم وتنشيط الدورة الدموية مما يساعد علي نضارة البشرة.
- يساعد علي إنتاج مادة الكولاجين المفيدة لصحة البشرة والتي تؤخر من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.
- نظرا لأحتوائه علي العديد من المواد المطهرة والمضادة للبكتيريا والفطريات لذلك يساعد علي التخلص من العدوى البكتيرية للجلد والبشرة.
- يساعد علي القضاء علي حب الشباب والرؤوس السوداء.
فوائد قصب السكر للجنس
كثير من الناس يلجأ للمركبات الكيماوية من أجل الحصول علي الرغبة الجنسية, ولكن قصب السكر يعتبر من أفضل المواد الغذائية التي تعمل علي زيادة الرغبة الجنسية خصوصا لدي الرجال.
- يعمل علي إعطاء الجسم الطاقة والنشاط الضرورية أثناء اللقاء الحميم نظرا لأحتوائه علي عنصري المنجنيز والزنك.
- يساعد في الحصول علي سرعة إنتصاب العضو الذكري.
- إذا تم تناول مشروب عصير القصب نسب منتظمة فإنه يساعد في القضاء علي الضعف الجنسي عند الرجال.
- يساعد في الوقاية من سرطان البروستاتا لأنه يحتوي علي مواد مضادة للأكسدة تقلل من نمو الخلايا السرطانية والجذور الحرة.
