الرمان فاكهة لذيذة, تشتهر في معظم دول العالم, عرفت في البداية في الصين والهند, ثم إنتشرت في دول حوض البحر المتوسط, يتمتع الرمان وبذوره, وقشوره, بقيمة غذائية عالية جداً, نتناول منها في هذا المقال القيمة الغذائية والعلاجية لقشر الرمان.
القيمة الغذائية لقشر الرمان
يحتوي قشر الرمان علي فيتامينات عديدة منها فيتامين ج, الذي يعزز من مناعة الجسم, ويساعد علي الوقاية من الأمراض الفيروسية, كما يحتوي علي العديد من الأملاح المعدنية التي تساعد في إعطاء النشاط والحيوية للجسم, مثل البوتاسيوم ، الصوديوم، الكالسيوم ,الفوسفور والماغنيسيوم, بالإضافة إلي أحماض أمينية وأحماض دهنية غير مشبعة مثل مركبات الفلافونويد التي تساعد علي الوقاية من أمراض السرطان بإعتبارها من أهم المواد المضادة للأكسدة, ولذلك يمكننا القول أن قشر الرمان له العديد من الفوائد نلقي عليها الضوء فيما يلي :
- تعتبر قشور الرمان من أكثر العناصر الغذائية التي تعمل علي حماية المعدة والجهاز الهضمي, فتناول مغلي قشر الرمان بشكل معتدل يساعد في الوقاية من عسر الهضم والإسهال, كما أن فيتامين ج يعمل علي مكافحة البكتيريا والطفيليات المتراكمة في جدار المعدة والأمعاء.
- قشر الرمان غني بالبوتاسيوم الذي يساعد في تقليل مستوي ضغط الدم المرتفع, ومن ثم الوقاية من أمراض القلب.
- فعال في القضاء علي التهابات الحلق واللوزتين.
- يستخدم في علاج التهابات الفم واللثة.
- يساعد علي تقوية الأسنان, ومنع سقوطها.
- يعمل علي التخلص من رائحة الفم الكريهة.
- يساعد في الوقاية من مرض هشاشة العظام, خصوصا عند النساء بعد إنقطاع الطمث, وذلك لأحتوائه علي الكالسيوم الذي يعمل علي قوة العظام, وتجنب الكسور البسيطة.
- غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تعمل علي مكافحة الجذور الحرة والوقاية من مرض السرطان وتحديدا سرطان المعدة.
- يعمل علي خفض مستويات الكوليسترول الضار بالدم, والوقاية من جلطات القلب وإنسداد الشرايين.
- يساعد في علاج السعال المزمن, وأمراض الجهاز التنفسي مثل الربو و الإلتهاب الرئوي.
- يستخدم لمقاومة أعراض نزلات البرد الحادة, كما يساعد علي التخلص من الزكام.
- يستخدم في علاج قرحة الأمعاء والتهابات القولون.
- يستخدم في علاج مرض الملاريا.
- يعمل علي تأخير ظهور علامات الشيخوخة مثل ضعف التذكر, ويقاوم الإصابة بمرض الزهايمر.
- له خصائص تساعد علي وقف النزيف, مثل نزيف الأنف.
- يستخدم لتخفيف آلام الشرخ الشرجي والبواسير.
- يساعد في حرق الدهون, كما يعمل علي تحسين كفاءة التمثيل الغذائي.
- يعمل علي اتزان نسبة السكر في الدم والوقاية من مرض السكري.
- مغلي قشر الرمان يعتبر مدر طبيعي للبول, حيث يعمل علي تقليل تفتيت حصوات الكلي, ويمنع ترسبات الأملاح.
- يحسن من وظائف الكبد.
فوائد قشر الرمان للبشرة
تتمتع قشور الرمان بالعديد من الخصائص التي تساعد في علاج الكثير من مشكلات البشرة والجلد مثل حب الشباب والبقع والكلف, كما أنه يكافح البكتيريا التي تصيب البشرة بالإلتهاب وخصوصاً في فصل الصيف, حيث تُطحن قشور الرمان وتُخلط بالماء أو الحليب وتستخدم كقناع للبشرة مما يؤدي إلي الحصول علي بشرة نضرة وخالية من الشوائب .
- يستخدم كبلسم طبيعي للبشرة, حيث يخترق مسام البشرة بسهولة, مما يساعد علي ترطيبها ومنع جفافها.
- يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة.
- يستخدم لتفتيح وتوحيد لون البشرة.
- يساعد في الخفاء التجاعيد الخفيفة.
- يعمل كصنفرة لإزالة الجليد الميت, وخصوصا في منطقة الكوع والكعب.
- يستخدم لتفتيح المناطق الحساسة.
- يعمل علي إزالة الهالات السوداء تحت العين.
- أثبتت احدي الدراسات الحديثة في جامعة نورث كارولينا أن قشر الرمان غني بالعديد من المركبات والعناصر التي تعمل علي حماية الجلد من مرض السرطان, الناتج عن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
فوائد قشر الرمان للعناية بالشعر
يساعد إستخدام مغلي ومعجون قشر الرمان في الحصول علي شعر صحي وناعم, حيث يعمل علي تقليل تساقط الشعر, كما يعمل علي ترطيب فروه الرأس, وحمايتها من البكتيريا, كما أن له فوائد أخري لجمال الشعر, نتعرف عليها فيما يلي
إقرأ أيضا:السعرات الحرارية في الفلفل الرومي الاخضر وفوائده الصحية 2025- يساعد في التخلص من القشرة.
- يعزز نمو الشعر, حيث يمده بالعديد من الأملاح المعدنية الضرورية لمنع الإصابة بالصلع وتقصف الشعر.
- يؤخر من ظهور الشعر الأبيض.
- يقوي جذور الشعر وبصيلاته.
فوائد قشر الرمان للمرأة
عرف منذ القدم في الطب الشعبي أن قشر الرمان له خصائص قابضة للعضلات, ومن ثم إستخدم لشد عضلات المهبل وتضيق, عن طريق إستخدام مسحوق قشر الرمان مع الملح الخشن والماء وإستخدام هذا الخليط كغسول للمهبل.
