فوائد وأضرار العرقسوس – موقع محتوى 2025

مع إقتراب شهر رمضان المبارك يقبل الناس علي المشروبات الباردة ومنها شراب العرقسوس كثير من الناس لا يقبلوا علي شراب العرقسوس لأنهم لا يعرفوا فوائدة الغذائية العديدة, فقد عرفه المصريون القدماء وإستخدموه لأغراض غذائية وعلاجية لما يحتويه علي عناصر غذائية مفيدة لجسم الإنسان.

القيمة الغذائية والصحية للعرقسوس

يحتوي علي نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ب1، وفيتامين ب3، وفيتامين هـ، والكالسيوم، والحديد، والفسفور، والسيلينيوم، والبيتا كاروتين، والمنجنيز، والفينول، وحمض الفيريليك، والثيمول، والبوتاسيوم وكثير من العناصر الغذائية التي تساعد الجسم علي الوقاية والتخلص من الكثير من الأمراض.

• يحتوي علي الكثير من المواد المطهرة والمضادة للبكتيريا لذلك يساعد علي علاج التهابات المعدة ويعطي شعور بالراحة أثناء عملية الهضم.
• يساعد في التخلص من إضطرابات الكبد والتخلص من السموم ويساعد في حماية خلايا الكبد من الدهون الضارة.
• يحتوي علي مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة والتي تساعد علي الوقاية من مرض السرطان وخصوا سرطان القولون والبروستاتا.
• يعمل قوة الجهاز المناعي حيث يحتوي علي عنصر الأنترفيرون المضاد للبكتيريا والفيروسات ومن ثم يحفز الجهاز المناعي علي التصدي ومكافحة الكثير من الأمراض الفيروسية الخطرة مثل مرض الإلتهاب الكبدي الوبائي.
• مفيد في علاج مرض القوباء حيث أنه يحتوي علي الكثير من المواد المضادة للبكتيريا والمضادة للأكسدة.
• أثبتت الأبحاث والدراسات الحديثة أن شراب العرقسوس مفيد جدا في علاج حالات التهاب المفاصل.
• يساعد في الحد من إنتشار الأورام.
• يخفف من الآم الحيض أثناء الدورة الشهرية عند النساء.
• يعمل علي تقليل مستوي الكوليسترول في الدم ويساعد علي الوقاية من أمراض القلب والشرايين.
• مفيد جدا للوقاية من تسوس الأسنان ويعمل علي علاج التهابات الفم واللثة.
• يساعد علي التخلص من ضغط الدم المنخفض.
• يعمل علي إفراز هرمون الكورتيزول الذي ساعد تقليل حدة الإجهاد.
• يحتوي علي الكثير من المواد المطهرة للجهاز التنفسي وعلاج نزلات البرد الحادة والتهابات الحلق وعلاج السعال المزمن والربو لأنه يساعد علي طرد المخاط الموجود في القصبة الهوائية.
• يساعد في القضاء علي أعراض الإكتئاب عند النساء خوصا بعد انقطاع فترة الطمث وتوقف الدورة الشهرية.
• مفيد في علاج التهاب الأعصاب ويقوي الجهاز العصبي المركزي.
• يعمل علي صحة الدماغ حيث يزيد من قوة التركيز والإدراك.
• يساعد في علاج مرض الصدفية.
• يستخدم في علاج مشكلات الإخصاب عند السيدات ومن أهمها تكيس المبايض الذي يقلل من فرص الحمل بشكل كبير.

فوائد العرقسوس للبشرة

يستخدم العرقسوس في أغراض كثيرة منها غذائية أو صحية أو علاجية ولكن له إستخدامات جمالية لا يعرفها الكثير من الناس, حيث يحتوي علي الكثير من العناصر الضرورية لصحة البشرة والجلد والوقاية من الكثير من الأضرار التي نتعرض لها إما بسبب التلوث أو قضاء فترة طويلة تحت تأثير أشعة الشمس.

• يستخدم لعلاج الفطريات التي تصيب البشرة خاصة في فصل الصيف بسبب حرارة الجو وقلة رطوبة البشرة.
• يساعد علي الوقاية من أشعة الشمس ويقلل من تأثيرها علي الجلد.
• مفيد لتفتيح لون البشرة وتوحيد لونها.
• يعالج التهابات البشرة.
• يساعد في القضاء علي الحكة.

أضرار العرقسوس

للعرقسوس الكثير من الفوائد والمنافع للجسم والصحة, ولكن هناك القليل من التحذيرات التي وجب علينا الإشارة لها عند تناول العرقسوس بكميات كبيرة.

• لا يسمح بتناوله لمرضي ضغط الدم المرتفع.
• لا ينصح بتناوله أثناء فترة الحمل لأنه قد يؤدي إلي الولادة المبكرة.
• يحبس السوائل داخل الجسم مما يؤذي الكلي والمثانة.
• يعمل علي تقليل نسبة هرمون التستستيرون وبالتالي تقليل الرغبة الجنسية عند الرجال.