الإمتحانات ليس بالعملية المعقدة أو الصعبة ولكنها تتطلب بعض المهارات والدوافع التي تؤدي للنتائج المطلوبة، هناك مجموعة من الخطوات الإجرائية والعملية التي قد يقوم بها المتعلم من أجل الإستعداد لاجتياز فترة الاختبارات والتي تعد من الفترات العصيبة التي تؤثر على الحالة النفسية والتوتر الكبير .
خطوات الاستعداد للامتحانات
تتمثل تلك الخطوات في الآتي:
1-تنظيم الوقت وحسن إدارته
- للوقت المنظم و جدول المذاكرة الكثير من المميزات والتي تساعد على توفير وقت وجهد كبير في استذكار الدروس والقدرة على تجميع أكبر كم من المعلومات والمعارف.
2-الدراسة باستمرار وانتظام
- الدراسة بانتظام تعد المرحلة الأكثر أهمية قبل الإمتحانات حيث تسهم في جمع المعلومات وتحصيل المعارف الهامة في كل التخصصات.
- وعلى المتعلم التركيز على النقاط الهامة في كل مرة وتسجيلها بحيث يستوعبها العقل ويسهل عليه استدعائها في الوقت المناسب.
3-الدراسة المتقطعة
- يرى المختصين والتربويين أن الدراسة بشكل متواصل ليس لها فائدة الدراسة المتقطعة في أوقات مناسبة للحالة النفسية والمزاجية للمتعلم حيث أن تحصيله العلمي يكون أكثر فائدة.
- كما يقصد بالدراسة المتقطعه تقسيم الموضوعات الصعبة والعمل على دراستها جيداً.
4-حل نماذج امتحانات سابقة
إقرأ أيضا:شروط دخول كلية الشرطة في مصر للذكور والاناث 2025- الإمتحانات السابقة والعمل على حلها مجموعة من المميزات التي تهيؤ العقل لمثل هذه المواقف.
- كما أن حل التدريبات بشكل مستمر خاصة في المواد العلمية يسهم في حل مشكلة المفاجأة أو الصدمة التي تحدث لدى الكثير من بعض الموضوعات المعقدة والمسائل الرياضية المطولة.
شاهد أيضًا: خطوات تحسين الذاكرة قبل الامتحانات
الاستعداد النفسي للامتحانات
استكمالاً لحديثنا عن الاستعداد للامتحانات يعد الاستعداد النفسي للامتحانات من أهم الأشياء التي تساعد المتعلم على تحقيق أهدافه واسترجاع دروسه بعناية .
كما أن الحالة النفسية الغير مستقرة تؤثر عليه بشكل سلبي وعليه اتباع مجموعة من التعليمات من أجل التغلب على الرهبة والخوف النفسي:
- التقرب من الله بالعبادات والتأكد أن حالة التوتر أثناء الامتحانات حالة لا تستدعي القلق ولكنها طبيعية.
- الخوف من الامتحانات قد يحدث نتائج عكسية على أداءات المتعلم مما يقلل نشاطة أو قدرته على استيعاب المعلومات.
- استرخ وخذ قسطاً من الراحة عند العودة إلى المذاكرة وعليك الاستماع إلى موسيقى هادئة تساعدك على توفير جو من الهدوء والاطمئنان.
- تهيئة غرفة المذاكرة بالألوان والتفاصيل المنظمة التي تريح العين و تعين الطالب على تحصيل علمه.
- الابتعاد عن الأفكار السلبية والإعتماد على التفكير الإيجابي وحل المشاكل بطريقة ذكية.
أفضل طرق للحفظ السريع
وفي سياق الحديث عن الاستعداد للامتحانات هناك مجموعة من الطرق التي أشاد بها ذوي الخبرة في الحفظ السريع واسترجاع المعلومات بطريقة منظمة من العقل:
إقرأ أيضا:بحث عن السياحة كامل لجميع المراحل الدراسية 2025- التركيز الجيد على العناصر الرئيسية أثناء المذاكرة ثم تقسيمها عناصر فرعية يسهل استدعاؤها.
- الابتعاد عن الصحبة الغير جيدة أو المشتتات الذهنية الإستماع إلى الأصوات المرتفعة أو الموسيقى الصاخبة أثناء التعلم.
- الحرص على تسجيل المعلومات المحفوظة بالورقة والقلم من أجل تثبيتها في العقل.
- الخرائط الذهنية من الطرق الحديثة المستخدمة في ربط الأفكار الرئيسية والفرعية والتناغم بين المعاني المختلفة.
- الخطط الذهنية التي يمكنك وضعها بنفسك تعد هي الأكثر فاعلية حيث عليك تحديد الوقت والمكان المناسب لتعلم وتجنب الأماكن الغير هادئة.
- التكرار والممارسة من الإستراتيجيات المتبعة لحفظ المعلومات بسهولة وفي وقت قليل حيث .
- كما يمكنك استخدام أسلوب التكرار في إعادة المعلومة وتكرارها على عقلك أكثر من مره بالإضافة إلى ممارسة التمرينات وكتابة المسائل الرياضية أو المعادلات أكثر من مرة.
- تصفح المقرر بشكل عام قبل البدء وتقسيم الموضوعات من السهل للأكثر صعوبة وذلك من أجل إنجاز الوقت والجهد المبذول.
شاهد أيضًا: افضل 10 نصائح وعبارات عن الامتحانات
إقرأ أيضا:التعليم المفتوح وعلاقتة بالتعلم عن بعد 2025نصائح ليلة الامتحان
- النوم مبكراً والاسترخاء لساعات كافية
- عدم استرجاع الدروس قبل الامتحان بفترة جيدة لا تقل عن أربع ساعات
- تسجيل مدونة بمواعيد الامتحانات وأسماء المواد للإطلاع عليها بشكل يومي
- تجهيز كافة الأدوات والوسائل المدرسية التي تعينك على إنجاز اختبارك بكفاءة
- التأكد من وقت الإمتحان والعمل على إنجازه في الوقت المقرر لا أكثر ولا أقل
- قم بمراجعة إجابتك أكثر من مرة والتأكد من صحتها
يمكنكم متابعة موقعنا والتواصل معنا للتعرف على المزيد من المعلومات والموضوعات ذات صلة بالإمتحانات وطرق الاستذكار الجيد من خلال تعليقات الموقع للرد عليك في أنسب وقت.
