لاعب الفتنس جيف سيد : ابرز الصور وتاريخه الرياضي 2025

كيف بدء جيف في عالم كمال الأجسام والحديد وكيف وصل لما هو الأن, يحكي جيف سيد لنا أنه أراد أن يصبح جسمه وبطنه مثل أرونولد شوارزنيغر وليس من السهل أن تصبح مثله لكني اتجهت لتحقق حلم حياتي وبناء جسم قوي ومثالي في نهاية المطاف استطعت .

عندما كان في المرحلة الابتدائية كان من أنواع الطلاب الذين يذاكرون كثيرا ومهتم بالقراءة كل يوم لساعات طويلة وكان يتصور نفسه دائما كبطل الأقوياء ولعب أيضا كرة القدم والمصارعة والبيسبول وركض المسار ويقول “إذا كنت تريد أن تنجح في رياضة عليك أن تكون في شكل مدهش وقوي وتحب هذه الرياضة” وجيف منذ الصغر كان يحب الرياضة ونعرض لكم في موقع محتوي بعض صور وأغلفة الفيس لجيف سيد الحصرية .

حوافز جيف سيد في التمرين

يحكي أنه بدأ في لعبة كمال الأجسام وأن ارنولد هو من أكبر الملهمين والمحفزين له في حياته حيث راه في العديد من الأفلام ويعد جيف شخص ذات دوافع شخصية وذاتية حيث أنه يحفز نفسه بنفسه باستمرار لتحقيق أحلامه .

لم يغيب عن الصالة الرياضية منذ وقت طويل ودائما يحاول دفع نفسه لاتجاهاته الصحيحة لتحقيق أحلامه في الحياة وليس فقط علي التمرينات بل علي النظام الغذائي الصحي والسليم بطرق صارمه لنحت جسمه وكرس جيف حياته لهذه الرياضة وأصبحت كمال الاجسام هي نمط لحياته

نصائح جيف سيد لكمال الاجسام

الهوس والتفاني في التمرينات من أهم الأشياء لتحقيق أحلامك حيث أنني أتدرب علي تمرينات قويه ومكثفه وأحافظ علي نظام غذائي قوي لنحت جسمي ولم يفوت التمارين الرياضية لفترة طويله من الزمن فقط لأنه يريد تحقيق حلمه ويقول من أجل تحقيق احلامك يجب ان تكون مهووسا بها ومكرس كل حياتك ودوافعك لتحقيق هذا الحلم .

الأنظمة الغذائية والمكملات

من الأمور المهمة في كمال الأجسام والفتنس هي الاهتمام بالطعام والأنظمة الغذائية الصحية والسليمة والمكملات الغذائية أيضا ويقول انه يأكل سعرات حرارية 5,000 زائد في اليوم الواحد ويجب أن تختار المكمل المناسب لنوع جسمك وان تأكل كثيرا لأنه الاكل مهم جدا في التمرينات لتعويض العضلات بالقوة والبروتين التي تحتاج اليه لتنمو .

أجدد صور وأغلفة الفيس لجيف سيد

يجب عليك أن لا تفوت التمارين الرياضية لفترة طويله نظرا لأهميتها في الحفاظ علي جسمك والاهتمام بالغذاء الصحي والسليم في الأوقات المناسبة حتي تعوض الجسم بالطاقة في التمرينات وتعوض العضلات بالبروتين وتغذية العضلات ويجب الاهتمام بالنوم في الأوقات الصحيحة وتجنب السهر ونعرض لكم بعض صور جيف سيد .