ما هو سبب تنميل الأصابع أثناء النوم؟ وهل هو سبب مؤقت؟ وهل من الممكن أن يسبب هذا العارض خطورة فيما بعد على حياة الشخص، حيث العديد من الأشخاص من هذه المشكلة، لذا دعونا نوضح كافة التفاصيل الخاصة بهذه الحالة الصحية، وكيفية العمل على علاجها بالطرق الصحيحة، وكذلك طرق التعامل معها إذا تعرضنا لها، لذا سوف نوافيكم بجميع المعلومات الهامة لهذا العارض البدني.
تنميل الأصابع أثناء النوم
تنميل الأصابع هو عبارة عن شعور بالوخز وأحيانًا يمكن الشعور بحرقة خفيفة، وأيضًا قد يكون صعب على الشخص أن يمسك الأشياء بأصابعه وكأنه فقد القوة تمامًا في يديه، كما من الممكن حدوثها في كثير من الأحيان بشكل متكرر ويضعف القدرة على القيام بالاحتياجات اليومية.
لهذا فإن معرفة السبب أمر ضروري يساعد المصاب في العلاج والقضاء على هذه المشكلة، حيث يوجد الكثير من الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بتنميل الأصابع أثناء النوم، مثل:
متلازمة النفق الرسغي
- لقد أثبتت الجمعية الأمريكية لجراحة اليدين، أن أحد أكثر الأسباب انتشارًا لـ تنميل الأصابع أثناء النوم هي إصابة الشخص بمتلازمة النفق الرسغي.
- النفق الرسغي هو عبارة عن ممر في يد الإنسان حيث يمر عبره العصب المتوسط، وعند بعض الأشخاص قد يتسبب الضغط على هذا العصب تخدير أو حكة أو السعر بآلام في الإبهام، أو السبابة، أو الأصبع الأوسط.
- من الممكن أن تصاحب الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي مع أعراض متعددة أبرزها تنميل الأصابع والخدر في اليدين خصوصًا خلال النوم.
اعتلال الأعصاب الانضغاطي
- يقصد باعتلال الأعصاب الانضغاطي انه يتم فيه الضغط بشكل كبير على أي عصب موجود بالجسم، فينتج عنه فقد الشعور أو تشنجات في مناطق مختلفة من جسم الإنسان، وقد يتعرض العصب لهذا الضغط بسبب إصابة أو مشكلة صحية مثل تضخم الأوعية أو سماكة العضلات التي تنمو قرب العصب.
- فيقوم هذا العصب المضغوط في بعض أجزاء الجسم سواء كان في الرسغ أو الكوع إلى تنميل في الأصابع وعدم الشعور بها في بعض الأوقات.
الإفراط في شرب الكحول
- يمكن أن يتسبب تناول الكحول بكثرة لمدة كبيرة إلى نوع من خلل الأعصاب يعرف باسم اعتلال الأعصاب الكحولي.
- وهذه الحالة من الإصابة ينتج عنها أعراض عديدة أبرزها تنميل في الأصابع أثناء النوم، أو خدران في الذراعين، أو القدمين، أو الساقين.
الألم العضلي الليفي
- يتمثل العارض الأساسي للإصابة بالألم العضلي الليفي هو وجع شديد دون وجود سبب واضح، ولكن من أبرز أعراضه التي تظهر هي حدوث تنميل في الأصابع.
- ولكن يعتقد بعض الخبراء أن الألم العضلي الليفي قد يكون بسبب مشكلة في طريقة تعامل المخ مع إشارات الألم.
انحباس العصب الزندي (Ulnar nerve entrapment)
- انحباس العصب الزندي عبارة عن حالة صحية تصيب العصب الزندي المتواجد في أصغر أصبع (الخنصر)، وهذا يدل على أن الإصابة بانحباس العصب الزندي ينتج عنه بشكل واضح تنميل الأصبع الصغير وأيضًا المتواجد بجواره البنصر.
- ومن الجدير بالذكر أن هذه الإصابة ليست خطيرة لكنها قد تصاحبها مضاعفات في حال عدم أخذ العلاج الصحيح، ومن أبرزها فقد الإحساس في المنطقة المصابة سواء كانت في اليد أو الذراع.
مرض السكري
- من الأسباب الأخرى الغير معروفة للإصابة بتنميل الأصابع أثناء النوم هو مرض السكري خصوصًا في حال عدم التحكم بنسب السكر في الدم والعمل على علاجها.
- وهذه الحالة تصاحبها مشكلة صحية تعرف بمسمى اعتلال الكلى السكري (Diabetic neuropathy) والتي بدورها تعمل على تضرر الأعصاب المتواجدة في القدمين واليدين.
- يتركز تنميل الأصابع من أبرز الأعراض المصاحبة للحالة وخاصة في أصابع القدمين.
مرض رينود (Raynaud’s disease)
- مرض رينود هو حالة صحية بسبب رجوع أو توقف جريان الدورة الدموية إلى الأصابع سواء كان في اليدين، أو القدمين، أو الأذنين، أو الأنف، مما يؤدي ضيق أو توسع الأوردة الدموية في المكان المصاب بشكل مفاجئ.
- هذه الإصابة تأتي مع الكثير من الأعراض المختلفة، ومن بينها تنميل الأصابع.
تناول بعض أنواع الأدوية
- إن كنت تشكو من تنميل في الأصابع وتقوم بأخذ بعض أنواع الأدوية، يجب أولًا التعرف على الآثار الجانبية لها، إذ يسبب أخذ بعض أنواع العلاجات مثل علاجات مرض السرطان تنميل الأصابع والأطراف لدى المريض، وتجدر الإشارة إلى أن هذه الحالة قد تكون مؤقتة أو مستمرة.
- عليك أن تخبر الطبيب المختص بك في حال لاحظت هذا العارض الصحي.
أسباب أخرى لـ تنميل الأصابع
هناك عدة أسباب أخرى ومختلفة قد تؤدي إلى الإصابة بـ تنميل الأصابع، وهي كما يلي:
إقرأ أيضا:نابروكسين (Naproxen) دواعي الاستخدام والجرعة المناسبة 2025- نقص في فيتامين B1.
- التعرض لجلطة في الدماغ.
- اضطرابات في الدماغ والحبل الشوكي.
- مرض الزهري.
- الالتهابات، مثل مرض لايم (Lyme).
- إصابة في الكتف.
شاهد أيضاً: ماهي اسباب تنميل الراس
كيف يمكن التعامل مع تنميل الأصابع أثناء النوم
عندما يحدث تنميل في أصابع اليدين وقت النوم تستطيع التعامل معها بأحد الطرق التالية، ومنها:
- أخذ ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان قبل النوم مباشرة.
- شرب شاي الزنجبيل لتنشيط الدورة الدموية.
- البعد عن الملح والمشروبات التي تحتوي على المواد الحمضية قبل النوم.
- شرب كمية كبيرة من الماء يوميًا.
- الاستحمام بمياه بارد مع الثلج ووضع اليدين لمدة قصيرة في المياه المثلجة.
- لابد التأكيد أن النظام الغذائي المتبع غني بفيتامينات B.
- التحقق من أن النظام الغذائي يشمل على الخضار والموز والبطاطا الحلوة والتونة والأسماك.
- عمل تمارين لتقوية اليدين والذراعين والكتفين.
- أخذ العلاجات المضادة للالتهابات لتقليل أعراض التهاب الأوتار.
- الحد من النوم على الذراعين.
- التدريب الدوري للنوم على الذراع بشكل تدريجي، ومن الأفضل أن يتم استخدام وسادة ناعمة.
علاج تنميل الأصابع أثناء النوم
إقرأ أيضا:نظام غذائي للتخلص من الكرش سريع ومجرب 2025إن طريقة التعامل مع التنميل أثناء النوم قد لا تأتي بنتائج إيجابية مع بعض الأشخاص، ويظل عارض التنميل دائم، لذا ينبغي البحث عن علاج لإنهاء هذه المشكلة، وتشمل العلاجات كالتالي:
- لف اليد بالرباط الطبي: بغرض تخفيف الضغط على أعصاب اليدين، كما تستطيع من لف الجبيرة عليها أيضًا إن لزم الأمر.
- العلاج الطبيعي: حيث يتم تدليك الذراعين مما يعمل على تقليل الضغط الذي يصيب الأعصاب.
- العلاج الدوائي: هناك مجموعة من الأدوية التي تعالج عارض التنميل، حيث تستطيع أن تستشير الطبيب لمعرفة ما يناسب هذه الحالة.
- العمليات الجراحية: تعتبر آخر حل لمعالجة التنميل، حيث يتم اللجوء إلى العمليات الجراحية عندما يكون التنميل بسبب مرض ما، مثل: الانزلاق الغضروفي.
شاهد أيضاً: أسباب تنميل القدمين وطرق العلاج
تشخيص تنميل الأصابع أثناء النوم
من الضروري تشخيص ومعرفة السبب الذي أدّى إلى معاناة الشخص من تنميل الأصابع أثناء النوم، حتى يتم تحديد الدواء المناسب لهذه الحالة، ويبدأ التشخيص هنا بحصول الدكتور على التاريخ المرضي للمريض المصاب، وذلك عن طريق التعرف على الأعراض الأخرى التي ترافق التنميل وفترة المعاناة من هذه الأعراض، ثمّ يقوم الطبيب حينها بإجراء عددًا من الفحوصات التشخيصيّة المختلفة التي تساعد في تحديد السبب الرئيسي، ومنها ما يأتي:
إقرأ أيضا:أنواع اكلات تزيد السائل المنوي 2025- تحليل العدّ الدمويّ (بالإنجليزية: Blood count). تقارير السميّة.
- فحوصات وظائف الغدّة الدرقيّة.
- اختبار مستوى الفيتامينات في الجسم.
كما قد يتم إجراء عددًا من الاختبارات التشخيصيّة المختلفة للبعد عن الإصابة ببعض الأمراض الصحيّة الخطيرة مثل الجلطة الدماغيّة والأورام السرطانية، ومن هذه الفحوصات ما يلي:
- التصوير بالأشعّة السينيّة ( X-rays).
- تصوير الأوعية الدمويّة للرقبة بالموجات فوق الصوتيّة ( Ultrasound).
- التصوير الطبقيّ المحوريّ ( CT scan) لـ الرأس والعمود الفقريّ.
- تصوير الرأس والعمود الفقريّ بالرنين المغناطيسيّ.
- البزل القطني (Lumbar puncture) للفحص عن اضطرابات الجهاز العصبيّ.
- تخطيط أو تصوير الأوعية الدمويّة (Angiogram) للفحص عن تواجد احتقان في أحد الأوعية الدمويّة.
- تخطيط العضلات الكهربائيّ (Electromyography) للتحقق من التحفيز العصبيّ.
شاهد أيضاً: أسباب وأعراض تنميل اليدين وطرق علاجها
ومن هنا وصلنا لنهاية المقال، وقمنا بشرح وافي ومفصل عن ما هو سبب تنميل الأصابع أثناء النوم، كما ذكرنا أيضًا العلاج المناسب لتجاوز هذه الأزمة، وكذلك كيفية التعامل معها، ووضحنا أيضًا تشخيص تنميل الأصابع أثناء النوم، وأتمنى أن ينال هذا المقال على إعجابكم.
وفي الختام عزيزي القارئ نتمنى أن نكون قد قدمنا كافة المعلومات عبر موقع بداكر ونحن على أتم الاستعداد للرد على استفساراتكم في أسرع وقت.
