معلومات عن عشبة الماكا عبر موقع بداكر , يبحث دائما الكثير من الناس عن بدائل للأدوية الكيميائية ولذلك يلجأون إلى الأعشاب الطبيعية وما يسمى بالطب البديل لعلاج الأمراض المستعصية وغير المستعصية , واليوم سوف نأخذكم في حديث عن واحدة من أهم الأعشاب العلاجية وفوائدها وأضرارها .
ماهي عشبة الماكا
- هي أحد النباتات العشبية المليئة بالأحماض الأمينية التي تنمو في جبال الأنديز منذ أكثر من 3000 سنة .
- لها استخدامات طبية كثيرة سواء باستخدام جذورها مباشرة أو باستخدام جذورها في تصنيع الأدوية .
- ويمكن أن يصنع منها الخبز أو يتم طبخها وتناولها كحساء .
فوائد حبوب الماكا
- تساهم في تقوية العضلات والبدن بشكل عام لذلك يستخدمها الكثير من الرياضيين .
- تساعدة على صفاء الذهن وزيادة التركيز وتقوية الذاكرة .
- تحتوي على كمية كبيرة من الحديد ولذلك هي مفيدة لمرضى فقر الدم .
- كما تقوي العظام وتمنع تسوس الاسنان .
- تهدىء الأعصاب وهي مفيدة جدا لمرضى الاكتئاب وتساعد في تحسين المزاج .
- يمكن استخدامها للوقاية من أشعة الشمس الضارة , كما أنها تزيل حبوب الشباب وأثارها وتساعد في تحسين صحة الجلد .
- تقوي المناعة وتقي من الأمراض المناعية .
- تزيد من الخصوبة بالنسبة لرجال والنساء , وتعالج بعض حالات العقم لدى الرجال .
- أيضا يمكن استخدامها لعلاج الإرهاق والتعب المستمر .
- تعطي طاقة للجسم وتمنع الإحساس بالكسل .
أضرار حبوب الماكا
- عشبة الماكا غير مناسبة للأشخاص الذين يعانون من الارتفاع في ضغط الدم , فهي قد تسبب إرتفاع ضغط الدم في بعض الأحيان .
- لا ينصح باستخدامها من قبل النساء الحوامل أو المرضعات .
- أيضا من الخطير استعمالها من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الغدة الدرقية , فقد تؤدي إلى تضخم الغدة الدرقية ومرض السكري والفشل الكلوي .
- تؤدي الى عسر الهضم عند بعض الأشخاص .
- وهناك بعض الأشخاص يكون لديهم حساسية من عشبة الماكا فيتسبب ذلك في الطفح الجلدي.
- تسبب سرعة في ضربات القلب ولذلك هي ممنوعة تماما لمرضى القلب .
- تساعد في التخفيف من الأعراض المصاحبة لسن اليأس .
طرق إستخدام عشبة الماكا
يمكن الحصول على عشبة الماكا بأشكال مختلفة , فيمكن أن تأتي على شكل اقراص دوائية كمكمل غذائي أو يمكن شراؤها كدقيق من العطار لاستخدامها في صنع الخبز , كما يمكن شراؤها كمسحوق لصنع الحساء أو لإضافته إلى المشروبات كالحليب والعصائر .
مشروب الماكا بالشوكولاته
يمكن صنع مشروب لذيذ من مسحوق الماكا مع الكاكاو وهو منعش ويمد الجسم بالطاقة أيضا .
إقرأ أيضا:ليمتلس تورميريك (Limitless Turmeric) دواعي الاستخدام والاثار الجانبية 2025المقادير :
- 2 أو 3 ملاعق من مسحوق الماكا
- ملعقة من مسحوق الكاكاو
- كوب حليب بارد
- ملعقة كبيرة عسل
طريقة التحضير :
توضع كل المكونات في كوب الحليب البارد وتقلب حتى تتجانس مع بعضها , وهكذا يكون المشروب جاهز .
ولكن عزيزي القارئ يجب عليك إستشارة طبيبك قبل تناول الماكا أو أي عشب دوائي عموما , ويسعدنا أن نتلقى ارائك عبر التعليقات .
