نصائح للحامل في الشهر الثاني نأتي إليكم بكل ما هو جديد ومفيد من خلال موقع محتوي حيث نعرض لكم نصائح للحامل في الشهر الثاني.
انسخ هذا الرمز والصقه في موقعك الإلكتروني.
في الشهر الثاني من الحمل قد تشعر بالإرهاق والإثارة والقلق والسعادة حيث يعتبر الشهر الذي تتأكد فيه الأم من وجود حمل أم لا وإذا تأكدت الأم من حملها فهناك عدد من النصائح التي يجب أن تتبعها والتي سوف نعرضها لكم الآن في هذة المقالة تابعونا.
أهم نصائح الحامل في الشهر الثاني
- في الشهر الثاني من الحمل يفضل الإكثار من تناول الأطعمة والأغذية المفيدة كما يجب تقسيم الوجبات اليومية إلى ثلاثة وجبات على مدار اليوم.
- وكما يستحسن تناول الفيتامينات والمعادن وحمض الفوليك أيضا وتنوع مصادر الأغذية.
- يفضل عدم بذل مجهود بدني كبير وعدم حمل الأشياء الثقيلة أو التعرض للإجهاد الشديد.
- يجب تناول كميات كبيرة من الماء علي مدار اليوم بالإضافة إلى شرب العصائر الطبيعية أيضا والشوربات الغنية بالفوائد.
- لا يجب أخذ أدوية إلا بعد إستشارة الطبيب أولا.
- يجب المتابعة مع دكتور بشكل منتظم حتى تطمئن علي الجنين وصحته وإجراء فحص السونار.
- يفضل تناول الفاكهة بكثرة والخضار والألبان ومشتقاتها.
- النوم لفترات طويلة حتى تحصلي على الراحة الكافية لك ولجنينك.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية والتي لا تهضم بسهولة.
بطن الحامل في الشهر الثاني
إن بطن الحامل لا تظهر في الشهر الأول والثاني وخاصة إذا كانت بكرية حيث أن الجنين لا يزال صغير الحجم ولكن من الممكن أن تلاحظ انتفاخ بسيط في بطنك وقد يبدأ ظهور بطن الحامل مع بداية الشهر الثالث.
إقرأ أيضا:هل هناك حالات شفيت من متلازمة داون وما هي أسبابه ؟ 2025مشاكل الحمل في الشهر الثاني
- من أهم مشاكل الحمل في الشهر الثاني هو القئ والغثيان صباح كل يوم وللتغلب عليه يمكنك تناول قطعة من البسكويت أو اليوسفي قبل القيام من علي السرير.
- من الممكن أن يتعرض الجنين للتشوه بسبب تناول أدوية دون استشارة الطبيب.
الم الظهر في الشهر الثاني من الحمل
تشتكي المرأة الحامل من ألم ظهرها وخاصة في الشهر الثاني لذا فيجب أن لا تقوم بعمل اي مجهود ويرتاح دائما.
انسخ هذا الرمز والصقه في موقعك الإلكتروني.
إقرأ أيضا:أنواع كريم الزنجبيل للتنحيف من الصيدلية 2025
والآن بعد أن تعرفوا على نصائح للحامل في الشهر الثاني ننتظر استفساراتكم عبر التعليقات التي في الأسفل.
