وصفات منزلية واسعافات أولية للتخلص من ارتفاع درجة الحرارة 2025

تعتبر ارتفاع درجة الحرارة من الأعراض الشائعة للكبار والصغار ولا تعتبر من الأمراض المزمنة ولكن يدل على مهاجمة نوع من الفيروسات للجسم يضعف من الجهاز المناعي للجسم, وتعتبر درجة الحرارة المعتادة للجسم هي 37.5 درجة مئوية وأكثر من هذا فيعتبر ارتفاع في درجة الحرارة أما عندما تكون أكثر من 40 درجة مئوية فهذا يدل على دخول الجسم في حالة من الحمى والتي يجب التدخل سريعاً أو اللجوء إلى الطبيب في حالة عدم انخفاض درجة الحرارة, وهنا سوف نعرض الأعراض المصاحبة لارتفاع درجة الحرارة وبعض الإسعافات الأولية والوصفات اللازمة لخفض الحرارة.

أعراض المصاحبة لارتفاع درجة الحرارة

هناك بعض العلامات التي إن ظهرت على الفرد فهو يعانى من ارتفاع في درجة الحرارة ومنها الأتي:

• عدم الرغبة في الطعام والشعور باللامبالاة.
• احمرار الوجبة بشكل مبالغ فيه.
• الشعور بالرغبة في النوم والتململ.
• الإصابة بالصداع.
• دخول الجسم في حالة من الرعشة.
• الشعور بضيق في التنفس والسعال الحاد.
• ظهور بعض التقرحات في الفم.

إسعافات أولية في حالة ارتفاع درجة الحرارة

• تخفيف الملابس وترك الملابس الداخلية فقد وإذا كان الفصل شتاء يجب عدم التغطية.
• استعمال كمادات ماء بارد تحت الإبط والرقبة والجبهة.
• اللجوء إلى أدوية خافضة للحرارة ويفضل أن تكون تحت إشراف الطبيب.
• متابعة درجة حرارة الجسم باستمرار بواسطة ترمومتر خاصة بدرجة حرارة الجسم.
• تهوية الغرفة حتى لو كان الجو بارد.
• الحرص على شرب كمية كبيرة من السوائل لمنع الإصابة بالخفاف.
• تجنب تعرض الجسم للدش البارد أو الاستحمام بماء بارد لأنه يسبب خفض الحرارة بشكل مفاجئ وحاد مما يعرض الجسم للمخاطر.
• تجنب دهن الجسم بالكحول وهذا الاعتقاد خاطئ حيث إنه يمكن أن يخترق الجلد ويصل إلى الدورة الدموية ويؤثر عليها.

طرق علاج ارتفاع درجة الحرارة بالمنزل

1- الماء البارد:

نقوم بوضع قطعة من القماش بالماء بارد ووضعها على الجبين أو تحت الإبط والقدمين واليدين والرقبة من الخلف وتكرار هذه العملية حتى تنخفض درجة حرارة الجسم ويجب استعمال ماء فاتر وليس بارد جدا.

2- الريحان:

يعتبر عشب الريحان من الأعشاب المستخدمة في الطب القديم لعلاج الحمى وخفض حرارة الجسم ويستخدم كمضاد حيوي.

الطريقة: نقوم بغسل أوراق الريحان وغليها مع ملعقة من الزنجبيل وتحليتها بالعسل وشرب هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم حتى يتم الشفاء.

3- خل التفاح

يستخدم خل التفاعل في علاج حالات الحمى ويعتبر من الوسائل الغير مكلفة وسريعة المفعول فهو يحتوى على مواد حمضية تساعد على امتصاص حرارة الجسم.

الطريقة: يتم ملئ حوض الاستحمام بالماء الفاتر وإضافة كوب من خل التفاح ونقع الجسم بيه لمدة ثلث ساعة أو نقع قطعة من القماش في خل التفاح مع الماء وعمل كمادات للجسم, أو عمل مشروب من خل التفاح عبارة عن ملعقتين من خل التفاح مع كوب من الماء وتحليته بالعسل وشرب هذا المشروب مرتين في اليوم.

4- الثوم:

يساعد الثوم الجسم على التعرق وبتالي التخلص من الحرارة وطرد السموم من الجسم كما إنه يحتوى على مواد مضادة للجراثيم والفطريات ويعالج الالتهابات.

الطريقة: نقوم بهرس الثوم مع القرنفل وإضافته لكوب من الماء الساخن ثم يصفي بعد تركة لمدة 10 دقائق وشربه مرتين في اليوم, وهناك طريقة أخري هرس فصين من الثوم وتسخينه مع زيت الزيتون ووضعه ببطن القدم ولها بقطعة من الشاش وتركة طول الليل هذه الطريقة تساعد على التخلص من الحرارة وطرد السموم من الجسم, يحذر استعمال الثوم للأطفال والحوامل.

5- الزبيب

يحتوى الزبيب على مادة الفينولية وهي من المواد المضادة للجراثيم كما إنه يقلل من الحمى وينشط الجسم.

الطريقة: نقع الزبيب في الماء ثم طربه بالخلاط وتصفيته جيدا ويشرب مرتين في اليوم.

6- الزنجبيل:

يحتوى الزنجبيل على مواد مضادة للفيروسات كما إنه يخفض من درجة حرارة الجسم ويحسن من الجهاز المناعي للجسم.

الطريقة: وضع ملعقتين من الزنجبيل في حوض الاستحمام مع الماء دافئ ونقع الجسم بيه لمدة عشر دقائق ثم يتم تنشيف الجسم جيدا والذهاب إلى السرير والتغطية جيدا حتى يتم التعرق وخفض درجة حرارة الجسم.

7- النعناع:

يحتوى النعناع على خواص مبردة للجسم تساعد على علاج الحمى والتخلص من الحرارة الزائدة.

الطريقة: يتم نقع أوراق النعناع مع الماء المغلي وتركة حتى يبرد وتصفية جيدا وتحلية بالعسل ويتم شرب هذا المشروب مرتين في اليوم.

8- بياض البيض:

يعتبر بياض البيض من الحلول السريعة للتخلص من درجة الحرارة فهو يحتوى على هلام بارد يمتص حرارة الجسم.

الطريقة: كسر البيض وفصل البياض عن الصفار, نقوم بخفض البياض جيداً, ثم نحضر قطعة قماش ونغمسها في بياض البيض ولف القدمين بيها جيدا, ويجب ارتداء الجوارب للحفاظ على السائل بداخل القدمين, ويتم تركها حتى تجف.

9- الكركم:

يحتوى الكركم على مادة الكركمين التي تعمل كمضاد للفيروسات والفطريات والجراثيم, ويساعد على علاج الحمى.

الطريقة: مزج ملعقة من الكركم مع ملعقة من الفلفل الأسود مع الحليب الدافئ وشربه مرتين في اليوم.

10- خشب الصندل:

يساعد خشب الصندل على علاج الحمى والحرارة العالية فهو يحتوى على خواص مبردة للجسم وتهدئه كما تساعد في علاج الالتهابات والصداع.

الطريقة: عمل عجينة من خشب الصندل مع الماء ووضع هذه العجينة على الجبهة وتكرار هذه العملية عدة مرات يوميا حتى تنخفض الحرارة.