كثير مننا يسمع عن الجزر وفوائده العديدة ولكن لا أحد يعلم فوائد بذور الجزر, فهو له العديد من الفوائد ويساعد في علاج العديد من مشاكل العقم ويحمي الجسم من انتشار الخلايا السرطانية فيه كما إنه يدخل في علاج اضطراب الهرمونات عند النساء, وفي هذا المقال سوف نعرض فوائد بذور الجزر للصحة وقيمته الغذائية.
القيمة الغذائية لبذور الجزر
يحتوى بذور الجزر على قيمة غذائية عالية حيث إنها غنية بفيتامين أ وفيتامين ب1 وفيتامين ب2 وفيتامين ب3 وفيتامين ب9 والعديد من المعادن مثل الفسفور واليود والكربوهيدرات والحديد والبورون كما إنه يحتوى على نسبة عالية من الكربوهيدرات والبروتين والسكريات.
فوائد بذور الجزر للصحة
لبذور الجزر العديد من الفوائد حيث إنها تساعد في علاج مشاكل الجسم لاحتوائه على قيمة غذائية عالية ومجموعة متنوعة من الفيتامينات, وهنا سوف نعرض فوائد بذور الجزر للصحة.
- يحتوى بذور الجزر على فيتامين أ الهام لصحة العيون وتقوية النظر ويمنع الإصابة بالضمور البقيعي وعلاج قصر النظر والعشي الليلي.
- يحتوى على عنصر الكالسيوم الهام لتقوية العظام ويمنع هشاشتها.
- يعمل على تقوية الجهاز المناعي للجسم وحماية الجسم من الأمراض.
- يدخل في إنتاج الخلايا البيضاء للدم.
- يساعد في علاج العقم وزيادة القدرة على الإنجاب.
- يساعد على تهدئة الأعصاب وتعديل الحالة المزاجية للفرد ويقلل من التوتر النفسي والاكتئاب حيث إنه يساعد على تحفيز هرمون السعادة في الجسم فعمل مشروب من بذور الجزر يساعد على تهدئة الأعصاب.
- يساعد على تنشيط الدورة الدموية للجسم مما يقي الجسم من الإصابة بالتجلطات.
- تساعد على ضبط مستوى الكولسترول في الجسم ويمنع تصلب الشرايين ويحافظ على الأوعية.
- يدخل في علاج مشاكل الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية والسعال ونزلات البرد والسعال الديكي.
- يدخل في علاج مشاكل الجهاز الهضمي ويعمل على ضبط مستوى الحموضة وطرد الغازات والتخلص من انتفاخات البطن.
- يساعد في التخلص من الديدان الضارة بالمعدة.
- يدخل في علاج حالات الإسهال.
- يحافظ على صحة الجهاز البولي والكلي والمثانة ويمنع ترسب الحصوات بالكلي ويساعد على خروج الاحملاح والترسبات من الجسم.
- يساعد على إدرار البول.
- يحد من انتشار الخلايا السرطانية في الجسم.
- يساعد في علاج المشاكل الجلدية مثل الأكزيما والبهاق ويخفف من حبوب الوجه.
- تقي الجسم من تضخم الطحال وتزيد من إفراز الصفراء في الجسم.
- يدخل في علاج مرض النقرس.
- تعالج ارتفاع ضغط الدم.
فوائد بذور الجزر للجنس
إقرأ أيضا:رقم فروع صيدلية الإسعاف الخط الساخن 2025يدخل بذور الجزر في علاج العديد من المشاكل الجنسية وعلاج حالات العقم عند الرجال, حيث تحتوى بذور الجزر على ألياف نباتية ومواد أخري تساعد في علاج العقم عند الرجال وتزيد من كفاءة هرمون الذكرى مما يساعد على تحسين أداء الحيوانات المنوية وزيادة عدادها.
وتساعد بذور الجزر في ضبط مستوى هرمون الأستروجين عند النساء وبالتالي يساعد على ضبط ميعاد الطمث عند النساء ويساعد في علاج حالات تأخر الإنجاب.
وصفات بذور الجزر لعلاج مشاكل تأخر الإنجاب
1- يتم تحميص 100 جرام من بذور الجزر على نار هادئة, ثم تطحن جيدا وتخلط بالعسل السدر وإضافة 20 جرام من حبة البركة و10 جرام من الحلبة ويقلب هذا المزيج جيدا ويتم تناول ثلاث ملاعق يوميا لمدة 30 يوم.
إقرأ أيضا:كاربيمول ل ب (Carbaimol LP) دواعي الاستخدام والآثار الجانبية 20252- يتم إحضار أربعة عشر من التمر ويتم نزع التوي وحشو التمر ببذور الجزر ويتناولها الزوجين لمدة أسبوع.
3- يتم نقع فنجان صغير من بذور الجزر مع البابونج في ماء ساخن وشرب هذا المشروب يوميا في الصباح فهذه الوصفة تساعد على تنشيط المبايض.
