قد تبحث عن علاج ضربات القلب السريعة في المنزل في حال أن كنت لا ترغب في زيارة الطبيب المختص.. على الرغم من أنه يتوجب عليك ذلك، إلا أن هناك العديد من الوسائل التي يمكنها أن تؤدي هذا الغرض.. والتي وردت كما يلي.
علاج ضربات القلب السريعة في المنزل
في بعض الأحيان قد تعاني من اضطراب في ضربات القلب.. لذا فينبغي عليك زيارة الطبيب للحصول على التشخيص الصحيح، ويمكنك أيضًا الاستفادة من علاج ضربات القلب السريعة في المنزل الذي سنتعرف عليه على النحو الآتي:
| تناول المشروبات العشبية | عشبة ذنب الأسد وعشبة الناردين |
| ممارسة التمارين الرياضية | المشي والهرولة وركوب الدراجات |
| الحفاظ على توازن الكهارل في الجسم | تناول البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم والمكملات الغذائية |
| تحفيز العصب المبهم | حبس النفس والضغط للأسفل |
| تجنب المنبهات | منتجات التبغ والقنب ومشروبات الكحوليات |
اقرأ أيضًا: نشرة دواء ادينوسين لعلاج سرعة ضربات القلب
إقرأ أيضا:ألوبن Alloben لعلاج النقرس وزيادة حمض اليوريك 2025
ممارسة تمارين الاسترخاء
من بين أهم طرق علاج ضربات القلب السريعة في المنزل.. وإليك أهم التفاصيل حولها عبر الآتي:
- تعمل على الحد من الخوف والتوتر.
- تساعد على ضبط معدل ضربات القلب.
- تعاون على التخلص من القلق.
- تتم من خلال تمارين التأمل والتنفس العميق.
- تعتمد أحيانًا على الكتابة وتمارين اليوجا.
- تتم من خلال ممارسة التمارين الرياضية.
- تتم عبر قضاء بعض الوقت في الهواء الرطب.
- أخذ استراحة من العمل أو الدراسة.
- الاسترخاء طوال اليوم.
- تعاون على الحد من عدم التوازن.
- أخذ 5 أنفاس عميق كل ساعة إلى ساعتين.
- التخلص من الضغوطات والأفكار القابعة في العقل.
تحفيز العصب المبهم
من بين أفضل أشكال علاج ضربات القلب السريعة في المنزل.. وإليك أبرز التفاصيل حول تلك الطريقة عبر الآتي:
- يربط هذا العصب الدماغ مع القلب.
- يساعد على التخلص من ضربات القلب السريعة.
- يتم من خلال حبس الأنفاس والضغط للأسفل.
- يشبه وضعية الإنسان خلال الإخراج.
- يتم أحيانًا عبر السعال.
- يعتمد على وضع الثلج على الوجه لبضع ثوان.
- استخدام منشفة مبللة باردة على الوجه.
- يتم من خلال التقيؤ المتعمد.
- يعتمد على رش الماء البارد على الوجه.
- يمكن أن يتم بأخذ حمام بارد.
الحفاظ على توازن الكهارل بالجسم
تتم تلك الطريقة من خلال الاعتماد على بعض الخطوات لتحريك الإشارات الكهربائية في كل أجزاء الجسم.. وإليك أهم التفاصيل حولها كما يلي:
إقرأ أيضا:طرق انبات شعر الذقن سريعاً بالأعشاب 2025- الإشارات الكهربائية تتحكم في ضربات القلب.
- تجعل نبضات القلب متوازنة وصحية.
- تناول الأطعمة التي تشتمل على بعض الكهارل.
- الحصول على البوتاسيوم من السبانخ والبطاطا الحلوة.
- تناول الأفوكادو والموز.
- تناول الكالسيوم من خلال الخضراوات الورقية الداكنة.
- تناول منتجات الألبان المختلفة.
- الحصول على المغنيسيوم من الخضراوات الداكنة الورقية.
- تناول المكسرات والأسماك.
- تناول الصوديوم من خلال الأطعمة المعلبة.
- الحصول على اللحوم الباردة وتناول الحساء المعلب.
- تناول المكملات الغذائية.
- الحفاظ على الكهارل في الجسم.
تجنب تناول المنبهات
قد يكون الإفراط في تناول المنبهات من بين الأسباب التي تقود إلى مشكلة زيادة ضربات القلب.. وإليك أهم ما ورد بهذا الخصوص فيما يلي:
- الحد من المشروبات والأطعمة التي تتضمن الكافيين.
- التقليل من تناول الشاي والقهوة ومشتقاتهما.
- الحد من تناول منتجات التبغ والقنب.
- التقليل من معدل تناول المشروبات الكحولية.
- الحد من تعاطي أدوية البرد السعال.
- الامتناع عن أدوية الشهية.
- الحد من تعاطي أدوية علاج الصحة العقلية.
- الامتناع عن الأدوية الخاصة بارتفاع ضغط الدم.
- التخلص من الأدوية المحظورة من قِبل وزارة الصحة.
- تجنب تعاطي الكوكايين والميثامفيتامين.
- الامتناع عن تعاطي الأمفيتامينات الأخرى.
الحفاظ على ترطيب الجسم
يمكنك التخلص من ضربات القلب الغير منتظمة.. بالاعتماد على توفير الترطيب الكافي إلى الجسم، وذلك من خلال ما يلي:
إقرأ أيضا:بعد إبرة التفجير متى يحدث الحمل 2025- تناول الكثير من الماء.
- الحصول على السوائل المختلفة.
- يعمل على الوقاية من التجلطات.
- التخلص من فرص الإصابة بالجفاف.
- تقوية عضلة القلب.
- التخلص من اضطرابات نبضات القلب.
- منح عضلة القلب المزيد من السماكة.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
في بعض الأحيان قد يكون ممارسة التمارين الرياضية هو الحل الأمثل للتخلص من مشكلة اضطرابات ضربات القلب.. وإليك أهم التفاصيل فيما يلي:
- تعمل على تعزيز الصحة العامة.
- التخلص من ضربات القلب السريعة.
- تقوية عضلة القلب.
- الحد من سرعة الخفقان.
- من أهم التمارين المشي والهرولة.
- ممارسة تمارين ركوب الدراجات.
- السباحة قد تخلصك من اضطرابات نبضات القلب.
تناول الماء
للماء العديد من الفوائد التي تجعلها تندرج على قائمة علاج ضربات القلب السريعة في المنزل.. والتي وردت كما التالي:
- تعاون على الوقاية من الجفاف.
- معاونة القلب على ضخ الدم.
- منح الدماء المزيد من السماكة.
- التخلص من الدوار والدوخة.
- الحد من الإصابة بعدم الاتزان.
- التخلص من جفاف الفم.
- الحد من الشعور بالعطش الشديد.
- التخلص من جفاف البشرة والجلد.
اقرأ أيضًا: ما الذي يهدئ ضربات القلب
مشروب عشبة ذنب الأسد
من الأعشاب الطبيعية التي تتضمن العديد من الفوائد.. والتي سنشير إليها من خلال التالي:
- تنتمي إلى عائلة النعناع.
- تدخل أوراقها في العلاجات الطبية.
- تستخدم لتهدئة ضربات القلب السريعة.
- التخلص من الاضطرابات العصبية.
- التخلص من فرط الغدة الدرقية.
- تساعد على خفض معدل ضغط الدم.
- التقليل من التشنجات.
تناول مستخلص الزعرور
من بين طرق علاج ضربات القلب السريعة في المنزل التي أثبتت فعاليتها في علاج تلك المشكلة.. وإليك أهم المزايا عبر الآتي:
- من المكونات الرئيسية في الطب الصيني القديم.
- يدخل ضمن المكونات في الطب الصيني التقليدي.
- يستخدم في علاج مشاكل الجهاز الهضمي.
- التخلص من ارتفاع ضغط الدم.
- المعاونة على التخلص من اضطرابات القلب.
- لا يجب استخدامه لمرضى القلب.
- يحتاج إلى الحصول على موافقة الطبيب.
مشروب الناردين
من الأعشاب الطبيعية التي تشتمل على عدد لا حصر له من الفوائد.. وإليك تلك المزايا على النحو الآتي:
- يساعد على تهدئة ضربات القلب.
- التخلص من أمراض القلب.
- التخفيف من أعراض ضعف عضلة القلب.
تناول عشبة جذر الثعبان الهندي
ضمن إطار الحديث عن طرق علاج ضربات القلب السريعة في المنزل.. كان لا بد من الإشارة إلى الفوائد التي تتضمنها تلك العشبة الطبيعية، والتي جاءت كما التالي:
- من الأعشاب الطبيعية القوية.
- تؤثر بالإيجاب على عضلات القلب.
- تعمل على تهدئة اضطرابات القلب.
- تشتمل على مادة قلوية تعرف باسم ريزيربين.
- يمكن لتلك المادة التفاعل مع الأدوية.
- تحتاج إلى الحصول على موافقة الطبيب المختص.
مشروب زهرة ملكة الليل
واحدة من الأعشاب الطبيعية التي يمكنها أن تعاونك على الحد من مشكلة ضربات القلب السريعة.. وإليك مزايا استخدامها كما يلي:
- من الأعشاب الطبيعية الفعالة.
- تعاون على تهدئة التوتر.
- تساعد على التخلص من ضربات القلب السريعة.
- التخفيف من أعراض ضعف عضلة القلب.
اقرأ أيضًا: متى يكون خفقان القلب خطير
مسببات سرعة ضربات القلب
عقب الانتهاء من التعرف على طرق علاج مشكلة ضربات القلب السريعة.. كان لا بد من الإشارة إلى الأسباب التي تقود لها للحد منها، وإليك تلك المسببات في الآتي:
- المشاعر القوية مثل القلق والخوف.
- التعرض إلى التوتر أو الإرهاق.
- القيام بالنشاط البدني العنيف.
- تناول الكافيين أو النيكوتين.
- تعاطي العقاقير المحظورة أو الكحوليات.
- الإصابة بأمراض الغدة الدرقية.
- انخفاض معدل السكر في الدم.
- الإصابة بفقر الدم.
- انخفاض مستوى ضغط الدم.
- الإصابة بالحمى أو الجفاف.
- التغيرات الهرمونية خلال الحمل أو الحيض.
- انقطاع الدورة الشهرية.
- تعاطي حبوب التنحيف.
- استخدام مزيلات الاحتقان.
- استخدام بخاخات الربو.
- تعاطي أدوية الوقاية من اضطرابات القلب.
- استخدام علاجات خمول الغدة الدرقية.
- تناول بعض المكملات الغذائية والعشبية.
- تضارب في مستويات الكهارل.
- تناول بعض الوجبات الدسمة.
- تناول الوجبات التي تشتمل على السكر أو الدهون.
- الإفراط في تناول الكربوهيدرات.
- التعرض إلى النوبات القلبية.
- وجود مشاكل في عضلة القلب.
- مشاكل صمام القلب.
- التعرض إلى السكتة القلبية.
- الإصابة بمرض القلب التاجي.
عبر السطور السابقة صار من السهل التعرف على أفضل علاج ضربات القلب السريعة في المنزل.. والذي عادةً ما يعتمد على بعض التعليمات التي يجب الالتزام بها، واستخدام بعض العناصر الطبيعية.. وعلى كلِ فمن الأفضل مراجعة الطبيب المختص لتشخيص الحالة بصورة صحيحة.
