علاج النحافة بالخميرة من موقع محتوى، تعد ظاهرة النحافة أحد الظواهر المنتشرة بصورة كبيرة بين في أوساط السيدات والفتيات، فدائما ما يبحثن عن شتى الطرق والوسائل للقضاء عليها والحصول على الوزن المناسب لأجسامهن، وتعتبر الخميرة أحد الوسائل المستخدمة في ذلك، فهي تتسم بفوائدها المتعددة التي تحققها للجسم إذا تم استعمالها بالشكل الصحيح، وللحصول على النتائج المرجوة منها يجب أن يتم تناولها في التوقيت المناسب، لأن هناك توقيت لشربها يتسبب في نقص وخسارة الوزن وليس زيادته.
فوائد الخميرة لزيادة الوزن
تستخدم الخميرة بيرة في علاج مشكلة النحافة وزيادة وزن الجسم، نظرا لأنها توفر مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والتي منها فتيامين ب المركب، وفيما يتعلق بآلية عملها فهي تعمل على تخمير الأكل بسرعة وزيادة الحجم الخاص به، مما يؤدى إلى زيادة حجم المعدة وبالتالي زيادة كمية الطعام المتناولة، مما يساعد على زيادة الوزن، وبالنسبة لفوائدها في علاج النحافة، فتتمثل في الآتي:
- تحتوى على الأحماض الأمينية والمعادن والبروتين والتي جميعها تلعب دورا كبيرا في زيادة الوزن.
- لزيادة وزن الجسم لابد من تناول مقدار ملعقتين من الخميرة بصورة يومية، وذلك عن طريق مزجها بأي نوع من أنواع العصير التي يتم تناولها أو مع المكسرات المحمصة، فذلك يساعد كثيرا على كسب طاقة وبروتين، ويمكن تناولها من خلال:
- إضافتها إلى بعض أنواع الصلصات أو إلى المرق وتناولها.
- أخذ مقدار ملعقة منها ووضعها في كوبا وإضافة كمية قليلة من السكر إليها وإضافة ماء دافىء، وبعدها يتم تحريكها وتقليبها وتركها لمدة دقيقتين ومن ثم تناولها عقب تناول الطعام بمقدار ثلاثة مرات يوميا.
وصفة الخميرة والحلبة لزيادة الوزن
- ملعقة كبيرة خميرة.
- ملعقة عسل نحل طبيعي.
- أربعة ملاعق كبيرة حلبة.
- كوب ماء.
- طريقة الاستخدام:
- يتم وضع الحلبة في مقلاه وتركها حتى تتحمص قليلا.
- إضافة الحلبة بعد تحميصها إلى كوب الماء ووضعها على النار وتركها لحين الوصول لدرجة الغليان.
- يتم نقع الحلبة بالماء لمدة لا تقل عن ساعة كاملة.
- يتم إضافة ملعقة الخميرة بيرة إلى كوب الماء وإذابتها به.
- يتم تحلية كوب الحلبة المراد تناوله بملعقة العسل.
- وأخيرا، يتم شرب الخليط عقب تناول الطعام بساعتين، لمدة ثلاثة مرات بشكل يومي.
وصفة الخميرة واللوز لعلاج النحافة
- ملعقة ونصف من الحلبة المطحونة.
- كوبا واحدا من اللبن.
- ملعقة واحدة من العسل الطبيعي.
- ملعقة واحدة من الخميرة الفورية.
- ملعقة واحدة من اللوز المطحون.
- طريقة الاستخدام
- في البداية يتم غلى كوب الحليب وتركه حتى يبرد.
- يتم إضافة جميع المكونات السالف ذكرها إليه ومزجها جيدا مع بعضها البعض.
- شرب هذا الكوب عقب تناول وجبة الطعام.
- يتم تكرار شرب هذه الوصفة بما يعادل ثلاثة مرات يوميا للحصول على النتائج المرجوة.
طريقة زيادة الوزن بالخميرة
تتواجد بعض الطرق المتبعة لزيادة الوزن باستخدام الخميرة بيرة، نذكر منها الآتي:
- الخميرة والماء
وتستخدم عن طريق إذابة مقدار ملعقة من الخميرة في كوبا من الماء الدافىء وملعقة من السكر، ويتم تناولها بما يعادل مرة واحدة يوميا صباحا على الريق.
- الخميرة واللبن
ويتم تحضيرها من خلال مزج نصف ملعقة من الخميرة مع كوبا من الحليب وتحليتها بعسل النحل، ومن ثم تناول المزيج بما يعادل مرتين يوميا.
يمكن إحضار هذه الحبوب من الصيدلية، ويتم تناول حبة منها عقب الأكل مباشرة.
أهم فوائد الخميرة
للخميرة بيرة العديد من الفوائد، ومنها:
- تساعد في علاج الأنيميا وحالات الضعف العام.
- تعتبر علاجا فعالا لحالات تساقط الشعر.
- تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار بالدم.
- تساعد في تهدئة الأعصاب وتعديل الحالة المزاجية.
- تعمل على إعادة النشاط والحيوية للجسم.
- تستخدم للوقاية من بعض الأمراض والتي منها داء السكرى والنقرس.
- تعمل على إزالة تأثير الأشعة فوق البنفسجية والتي تتسبب في إضعاف الجهاز المناعي للجسم.
- تتسم بفوائدها الجمالية المتعددة للبشرة، حيث أنها تعمل على إزالة حب الشباب وآثاره، وتساعد في علاج حساسية الجلد.
وبذلك نكون قد ذكرنا لكم طرق علاج النحافة وزيادة الوزن بالخميرة، شاركونا آراؤكم ورسائلكم اسفل المقالة التالية.
إقرأ أيضا:افضل ادوية التهاب الحلق للحامل والاطفال 2025
