قمر الدين مرتبط إسمه بشهر رمضان الكريم, حيث يكثر تناوله علي وجبة الإفطار لما يحتويه من مواد غذائية ومركبات تساعد الجسم علي تعويض فترات الصيام الطويلة, خصوصاً في فصل الصيف,ويُصنع قمر الدين من المشمش المجفف المعجون, ومن أكثر دول العالم تحضيراً لمعجون قمر الدين هي سوريا, لكثرة زراعة المشمش هناك.
القيمة الغذائية لمشروب قمر الدين
يحتوي قمر الدين علي قيمة غذائية مرتفعة, حيث أنه غنى بكثير من الفيتامينات مثل فيتامين أ, وفيتامين ب, وفيتامين ج مما يجعله قادر علي إمداد الجسم بنسبة 50 بالمائة من الفيتامينات التي يحتاجها علي مدار اليوم, كما يحتوي علي العديد من المعادن المهمة لصحة الجسم مثل الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والصوديوم, بالإضافة إلي انه مصدرا جيدا لمضادات الأكسدة والألياف التي تساعد علي الوقاية من العديد من الأمراض, كما انه يعطي الجسم الطاقة الضرورية أثناء فترة الصيام, لأحتوائه علي البروتينات والكربوهيدرات والدهون, لذلك تعددت فوائده الغذائية والعلاجية للجسم, وفيما يلي نلقي الضوء علي تلك الفوائد:
- يساعد علي تقليل الشعور بالظمأ والجفاف.
- يعزز من كفاءة الجهاز الهضمي, حيث أنه غني بالألياف التي تعمل كملين للمعدة وتقي من الإصابة بعسر الهضم, وتقلل الحموضة والإمساك.
- يستخدم لطرد الغازات.
- يحافظ علي إتزان مستويات ضغط الدم لأحتوائه علي البوتاسيوم, الذي يمنع جلطات القلب والمخ.
- يعمل علي علاج فقر الدم والأنيميا, لأحتوائه علي قدر كبير من عنصر الحديد, كما أنه يساعد في تجديد كرات الدم الحمراء.
- يحتوي علي الكاروتينات التي تعمل علي مكافحة الإلتهابات, وتساعد علي تحسين الإبصار, وحماية العين من أمراض الشبكية.
- غني بمضادات الأكسدة التي تعمل علي قتل الجذور الحر’ والوقاية من أمراض السرطان, وخصوصا سرطان الرئة والدم.
- غني بالكالسيوم الذي يقوي العظام والأسنان.
- مقوي عام, حيث يكافح الشعور بالإرهاق والتعب بسبب الصيام, كما انه مفيد جدا للرياضيين لزيادة الجهود.
- يساعد في تنظيم مواعيد الدورة الشهرية, وعد احتباسها.
- يساعد في إنقاص الوزن, ولكن بشرط أن يكون خفيف القوام, وأن لا يضاف له كمية كبيرة من السكر.
- يعمل علي تنظيف الكبد من السموم المتراكمة.
- يساعد في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم, ومن ثم الوقاية من أمراض القلب والسمنة.
فوائد قمر الدين للبشرة
من الممكن إستخدام معجون قمر الدين كقناع للبشرة, حيث يساعد علي تفتيح لون البشرة, والتخلص من الإلتهابات التي تصاحب التعرض للشمس, كما أنه يمد الجلد بالرطوبة ويقيه من التشقق.
- يساعد علي تأخير علامات الشيخوخة, وإخفاء التجاعيد.
- يستخدم لعلاج البقع السوداء وحب الشباب.
- يعمل علي التئام الجروح الملوثة.
فوائد قمر الدين للشعر
الشعر يحتاج يومياً إلي عناصر غذائية تساعده علي التمتع بالصحة, وتقيه الإصابة بالتساقط, قمر الدين يساعد علي تغذية بصيلات الشعر, كما يعزز من كثافة الشعر, ويمنع تقصفه.
- يساعد علي علاج التهابات فروه الرأس.
- يحد من الإصابة بالصلع.
- يعطي الشعر رونقا ولمعانا.
فوائد قمر الدين للحامل
قمر الدين من العناصر الغذائية المفيدة لصحة المرأة الحامل, حيث يساعد علي عدم الإصابة بالإمساك, ويعزز من أمتصاص المعادن للأم والجنين, كما يقي من مخاطر الإصابة بالتشوهات الخلقية.
فوائد قمر الدين للجنس
يلجأ كثير من الرجال إلي إستخدام العقاقير الكيميائية من أجل زيادة القدرة والرغبة الجنسية, ولكن من منا يعرف أن تناول قمر الدين يساعد في التخلص من العديد من المشكلات الجنسية, مثل ضعف الإنتصاب والبرود الجنسي, كما أن له فوائد آخري نتعرف عليها فيما يلي:
إقرأ أيضا:رجيم سريع المفعول جديد – موقع محتوى 2025- يعتبر منشط جيد ومجدد لطاقة الرجل مما يساعد علي زيادة القدرة الجنسية.
- يؤدي إلي تحسين صحة الحيوانات المنوية.
- يساعد علي الحماية من ترسبات الخصية.
فوائد قمر الدين للأطفال
قمر الدين يعتبر من أفضل المشروبات التي تَمد الطفل بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة نمو الجسم, كما أنه يقلل من إضطرابات الجهاز العصبي, وتساعد علي تقليل الفرط الحركي, كما أنه جيد لصحة الدم ويقي من الإصابة بالأنيميا.
