فوائد الشيح للصحة والشعر نبات الشيح من النباتات العطرية والتي تستخدم في مجال الطب وتساعد على علاج مشاكل صحية عديدة, فهو يحتوى على مجموعة من التركيبات والعناصر الهامة لحماية الجسم, والشيح له العديد من الأنواع فمنه ( الشيح الأردني, الخليلي, الحولي, البعيثران, الشجري, والشيح سيبرالشبة, شجرة مريم, المكنسي, الشيح الوحيد, وينتشر في العديد من البلاد وأكثر دول إنتاجا له إيران وتركيا وسوريا ودول شمال أفريقيا.
العناصر المكونة لنبات الشيح
يحتوى الشبح على نسبة عالية من المعادن الهامة لصحة الجسم مثل الكالسيوم والفسفور والمنجنيز والماغنسيوم والرصاص والنيكل والحديد والبوتاسيوم.
فوائد نبات الشيح للصحة العامة
نبات الشيح من النباتات الغنية والتي استخدمت في الطب البديل لعلاج مشاكل صحية عديدة, وهنا سوف نذكر بالتفصيل فوائد نبات الشيح للصحة.
- يساعد على التخلص من ديدان المعدة لاحتوائه على مادة السانتوين ولذلك ينصح بتناول مشروب الشيح ( يتم نقع الشيح بماء المغلي وتركة لمدة 10 دقائق) ويتم تناول هذا المشروب لمدة 3 أيام قبل النوم يساعد على تطهير المعدة من الديدان.
ملحوظة: يجب عدم الإفراط في تناول هذا المشروب لأكثر من ثلاث أيام حيث إن مادة السانتوين تتحول إلى مادة سامة تلحق الضرر بالجسم.
إقرأ أيضا:أقراص زيزال (Xyzal) دواعي الاستخدام والجرعة المناسبة 2025- يساعد على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ويعالج حالات الانتفاخ ويساعد على طرد الغازات ويساعد على تهدئة المعدة والحد من آلام المغص, كما إنه يساعد في علاج حالات عسر الهضم.
- يساعد في علاج النحافة حيث يمكن استخدامه كفاتح للشهية.
- يستخدم كمضاد للفطريات والديدان وتنقية الجسم منهم.
- ينقي الجسم من السموم وتحافظ على صحة الكبد وتحميه من الأمراض.
- تعزز من أداء الجهاز المناعي للجسم.
- يستخدم كمضاد للميكروبات الضارة التي تهاجم الجسم.
- يعزز من الدورة الدموية للجسم مما يمنع الاحمرار الزائد وظهور التورم.
- يتميز بطعم مر وقد أثبتت الدراسات أن لها أثر إيجابي على الأعصاب.
- يحتوى على مواد مضادة للأكسدة مما تحد من انتشار الجذور الحرة في الجسم.
- تسرع من شفاء الجروح.
- يساعد على ارتخاء العضلات ويحد من التشنجات.
- يحفف من الآلام المصاحبة للقولون العصبي.
- يستخدم لتهدئة الأعصاب والحد من القلق.
- يساعد على تسكين الآلام المصاحبة للمفاصل والروماتيزم.
فوائد الشيح للشعر
كثير من النساء يسمعون عن فوائد الشيح للشعر ولكن ما هي وكيف يتم استخدامه لتغذية الشعر وعلاج مشاكله.
نبات الشيح يحتوى على مادة القطران والتي تساعد على تغذية فروه الرأس كما إنها تستخدم لإعداد الماسكات والمستحضرات العناية بالشعر فهو يمنح الشعر الترطيب ويعالج تساقطه.
إقرأ أيضا:أطعمة تساعد على الوقاية من فيروس كورونا 2025فوائد الشيح للبشرة
عدد كبير من النساء يتعرضون إلى أشعة الشمس والملوثات الخارجية مما تؤثر على صحة البشرة وجمالها ويتجهون إلى الكريمات والمستحضرات باهظة الثمن لمنح البشرة والشباب والحيوية ولكن الحل بسيط, نبات الشيح فهو يحافظ على صحة البشرة ويمنحها النضارة والشباب ويساعد على ترطيب البشرة ويمنع جفافها.
وللاستفادة من الشيح يتم مسح الجلد بقطنه مبللة بشاي الشيح وتمريرها على البشرة وتركها حتى تجف ويتم غسل البشرة بماء فاتر.
فوائد نبات الشيح للنساء
أثبتت الدراسات أن نبات الشيح يخفف من الألم المصاحبة للدورة الشهرية ويحد من الأعراض الناتجة عن انقطاع الطمث فهو يساعد على استرخاء العضلات ويخفف من حدة التشنجات, كما ينصح بتناول شاي الشيح في الشهر الأخير من الولادة فهو يسرع من الولادة الطبيعية.
إقرأ أيضا:دواء ام اس ام (MSM) دواعي الاستخدام والاثار الجانبيه 2025طريقة عمل شاي الشيح
يتم وضع ملعقة من الشيح الطازج أو المجفف وخلطة مع الماء الساخن وتركة لمدة 10 دقائق ويتم تصفيته جيدا وتحليته بالعسل أو السكر.
نصائح عند تناول الشيح
- يجب عدم الإفراط في تناوله وان لا تتعدى المدة أربع أسابيع لأنه يسبب الأرق والدوار والدوخة.
- ينصح لمن يعانون من قرحة المعدة الابتعاد عن تناول الشيح.
