طرق علاج الاكتئاب والقلق عبر موقع محتوى, يبحث الملايين عن علاج الاكتئاب والقلق خاصة في ظل ازدياد المشكلات الحياتية والضغوطات التي تمر على الجميع في كل يوم والتي بناء عليها ازدادت حالات الاكتئاب والقلق والتوتر وغير ذلك من الأمراض النفسية التي أصبحت تسيطر على الأفراد وتعيقهم عن استكمال مسيرتهم في العمل والحياة اليومية إذا لم يستطيعوا إيجاد العلاجات المناسبة لها.
ما هو المقصود بالاكتئاب
قبل النظر في علاج الاكتئاب والقلق لابد أن يعلم الشخص إن الاكتئاب عبارة عن الشعور الشديد بالحزن دون وجود أي أسباب واضحة وذلك يعتبر الاكتئاب من أكثر الأمراض النفسية المعقدة، والتي تصيب ملايين الأشخاص في كل عام، وتزداد حالات الإصابة بالاكتئاب لدى السيدات عن الذكور.
ويحدث الاكتئاب نتيجة النقص في بعض المواد المتواجدة في المخ وعدم قدرة الجسم على التوازن بدونها، وخاصة مادة النوبروترانسميترات والتي تعمل كناقلات كيميائية بين الأعصاب.
أعراض الإصابة بالإكتئاب
- يشعر المريض بالحزن الشديد والفراغ رغم وجود الكثيرين حوله.
- يعاني المريض من التغير في الشهية وفقدانها بشكل ملحوظ.
- تزداد أو تقل لدى المريض الرغبة في النوم وعدم القدرة على مواصلة الأعمال.
- دائما ما يشعر مريض الاكتئاب بالاستياء والغضب وفقدان الرغبة والاهتمام بأي شي.
- يعاني المريض دائما بالعديد من الآلام في الرأس والظهر.
- تصبح لدى المريض حالة من صعوبة التركيز والعصبية والقلق الدائم والإرهاق من أقل مجهود يبذل.
- يعاني مريض الاكتئاب من مشكلات في الهضم وحاجة دائمة إلى الغثيان وفقدان الرغبة الجنسية.
- يصبح لدى مريض الاكتئاب إحساس دائم بالكره والعجز وتتوارد لديه الكثير من الأفكار عن الموت والإنتحار والشعور الدائم بالذنب.
علاج الاكتئاب والقلق
ينقسم علاج الاكتئاب والقلق إلى العديد من الأقسام والتي يجب على مريض الاكتئاب الاهتمام بها جميعا وهي :
إقرأ أيضا:اقراص ديوفين Dioven لعلاج ضعف الاوردة الدموية 2025العلاج الدوائي
وهو الذي يتم بناء على تعليمات الطبيب عن طريق تناول الأدوية المضادة للاكتئاب والتي تعمل على تخفيف حدته وتساعد في توازن العمليات البيوكيميائية في المخ، ولكن تحتاج تلك الأدوية إلى فترة لا تقل عن أسبوعين حتى تظهر النتيجة.
الأعراض الجانبية للعلاج الدوائي
- وجود جفاف في الفم لدى المريض الذي يتناول تلك الأدوية.
- زيادة التعرق لدى المريض بشكل واضح وملحوظ.
- الإحساس الدائم بفقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول أي نوع من أنواع الأطعمة.
- الشعور الدائم بالخمول والكسل.
العلاج النفسي
يعتبر العلاج النفسي من أهم العلاجات المستخدمة في علاج الاكتئاب والقلق والذي يجب مراعاته للتخلص من الاكتئاب الذي يصيب الأشخاص، وهو نوع من أنواع العلاج التي تعمل على إعطاء دعم نفسي للمريض المصاب بالاكتئاب لتساعده على التخلص منه واستكمال حياته بشكل طبيعي وينقسم إلى :
إقرأ أيضا:فوائد السمسم للصحة والشعر والبشرة 2025العلاج العملي الذهني، والذي يهتم بالتغيير في سلوك المريض المصاب بالاكتئاب وتصرفاته وتغيير طريقته في التفكير في الأمور المختلفة في حياته.
علاج خلل العلاقات، والذي يعمل على علاج المشكلات الإجتماعية التي يعاني من المريض والتي أدت إلى دخوله في حالة من الاكتئاب وعلاج الخلل لتلك المشكلات.
