علاج هشاشة العظام وأعراض وأسباب حدوثها 2025

تعد هشاشة العظام من أكثر الأمراض ألما، فهي عبارة عن احتكاك العظام ضد بعضها البعض بسبب وجود التهاب في المفاصل، فقد تؤدى هشاشة العظام إلى العديد من المضاعفات الخطيرة بحالة عدم علاجها ومعرفة الأعراض الناجمة عنها، لذلك دعونا نتحدث معكم خلال السطور التالية عن أهم أعراض هشاشة العظام وكيفية علاجها بطرق حديثة باستخدام الوصفات المنزلية.

ما هو مرض هشاشة العظام ؟

يرتبط هذا المرض بكتلة العظام وكثافتها، حيث أن عندما تقل كتلة العظام وكثافتها والتي تتضمن نقص معدل الكالسيوم والفسفور والزنك وغيرها من المعادن المفيدة في العظام، نتيجة لنقص هذه المعادن يجب علينا معرفة أسباب انخفاض تلك المعادن في الجسم.

 تشخيص مرض هشاشة العظام

يستطيع أي شخص الآن أن يقوم بعمل فحوصات لمعرفة نسبة الكالسيوم في الجسم عن طريق أجهزة مختلفة لقياس كتلة العظام في الجسم، لذلك من الضروري بعد سن الأربعين عمل فحوصات متعددة ومن أهم الأجهزة التي تقوم بقياس كتلة العظام هي: فحص كثافة المعادن في العظام (Bone Mineral Density ).

التصوير الإشعاعي: يعد من أسهل طرق الفحص وأسرعها، ويتميز بأنه غير مؤلم ويعطي نتائج دقيقة، فهو يقوم بفحص كثافة العظام في الرسغ والفخذ والعمود الفقري.

أسباب مرض هشاشة العظام

نلاحظ وجود أمراض متعددة تؤدي إلى نقص المعادن في الجسم وأهمها الكالسيوم ومن هذه الأمراض هي:

• الإصابة بأمراض بالجهاز الهضمي؛ مثل متلازمة القولون الالتهابي.
• الاستعمال المفرط لأدوية المسكنات لفترات طويلة.
• اضطرابات الغدد الصماء.
• أمراض الروماتيزم والمفاصل.
• تعرض الفرد لكسور في العظام لعدة مرات.
• التقدم في العمر أو الإصابة بمرض السكري أو الإسهال المزمن.
• العوامل الوراثية والتي تثبت إصابة أحد من أفراد الأسرة.
• انقطاع الطمث في سن مبكرة للسيدة.
• تناول كميات كبيرة من القهوة والمشروبات الغازية والتدخين.
• نمط الحياة والتي يتسم بالكسل أو عدم انتظام تناول الوجبات.

أعراض هشاشة العظام

• الشعور بألم شديد في الظهر.
• فقدان الوزن مع مرور الوقت.
• انحناء قامة الإنسان.
• حدوث كسور بمفاصل اليدين.

طرق علاج هشاشة العظام

يوجد عدة خيارات دوائية للوقاية من مرض هشاشة العظام، ومساعدة الجسم على إعادة بناء أو تعويض العظم المفقود:

• فيتامين د النشط: مثل دواء كالسيتريول وألفا كالسيد ول فهذا الدواء يساعد على امتصاص الكالسيوم، كما يمكن أن يؤثر على خلايا العظام والكلى لتقليل ترسبات الكالسيوم.
• العلاج الهرموني: يعتبر احد طرق تعويض الاستروجين والذي يتوقف عن إفرازه في الجسم بمجرد إن تصبح السيدة بعد سن الأربعين أو عند انقطاع الطمث.
• الفلوريد Fluoride: يعمل الفلوريد على زيادة الكتلة العظمية في عظام الجسم كله وقد أثبت نجاحه في علاج النساء اللواتي يعانين من هشاشة العظام وكسور العمود الفقري.
• البيسفوسفونات: هو علاج غير هرموني لعلاج هشاشة العظام يعمل على وقف مفعول الخلايا المسؤولة عن تكسير العظام، كما أنه يساعد في بناء أو تعويض العظم المفقود.

وصفات علاج هشاشة العظام بالأعشاب

ليس من السهل علاج هشاشة العظام، فهي من أكثر الأمراض التي تحتاج إلى وقت للشعور بالراحة، فقد استاء عدد كبير من الناس من تناول الأدوية والمسكنات، ولكن كانت النتيجة واحدة بالنهاية ومازال الألم موجود عند بعض الحالات، لذلك دعونا نوضح لكم طرق حديثة لعلاج هشاشة العظام باستخدام بعض الوصفات المنزلية.

1- الزنجبيل

يحتوى الزنجبيل على مواد مضادة للأكسدة والالتهابات التي تعمل على تسكين ألام هشاشة العظام والالتهابات التي توجد بالمفاصل، حيث يمكن مضغ قطع من الزنجبيل بشكل يومي، أو اضافته إلى الطعام المفضل، كما يمكن غلي ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل في كوب من الماء، ويحلى بعسل النحل، ثم يشرب منه ثلاث مرات باليوم، كما يعد زيت الزنجبيل مهم جدا لعلاج الهشاشة عن طريق تدليك المنطقة المتضررة به عدة مرات في اليوم.

2- القرفة

تعمل القرفة على استرخاء العضلات والتخلص من ألام المفاصل وهشاشة العظام، لأنها تحتوى على مواد مضادة للأكسدة والالتهابات، لذلك يمكن إضافة ملعقة صغيرة من القرفة مع ملعقة من عسل النحل إلى كوب من الماء الدافئ، ثم يشرب من هذا المشروب صباحا على الريق، كما يمكن إضافة القليل من الماء والعسل إلى القرفة ونخلطهما سويا، ثم نقوم بدهن منطقة الألم بهذا الخليط عدة مرات باليوم.

3- خل التفاح

يعد خل التفاح من أقوى العلاجات السريعة والفعالة لهشاشة العظام، فهو يحتوى على خصائص مضادة للأكسدة وتعمل على تخلص المفاصل من السموم، لذلك يمكن إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح والعسل إلى كوب من الماء الدافئ ويشرب منه مرتين باليوم، كما يمكن إضافة زيت الزيتون إلى خل التفاح وتدليك المنطقة المصابة به.

4- الكركم

يلعب الكركم دور فعال بعلاج هشاشة العظام، لأنه يحتوى على مادة الكركمين التي يوجد بها خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، حيث يمكن إضافة ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب من الحليب، ثم يتم غليه على نار هادئة ويحلى بالعسل بعد ذلك، ثم يشرب من هذا المشروب مرتين في اليوم، كما يمكن إضافة مسحوق الكركم إلى الطعام.

5- الملح

يحتوى الملح على عنصر الماغنسيوم المهم بعلاج هشاشة العظام والتهابات المفاصل، حيث يمكن إضافة كوبين من الملح إلى حوض الاستحمام والجلوس فيه لمدة نصف ساعة على الأقل لتخفيف الألم، ويتم اتباع هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل.

6- الشاي الأخضر

يحتوى الشاي الأخضر على العديد من المواد المضادة للالتهابات والأكسدة وبالتالي تساعد على الحد من هشاشة العظام، لذلك يمكن إضافة ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر إلى كوب من الماء المغلي، ويترك حتى يبرد قليلا، ثم يحلى بعسل النحل ويشرب منه ثلاث أكواب في اليوم.

الوقاية من هشاشة العظام

• يجب ممارسة التمارين الرياضية باستمرار.
• الابتعاد تماما عن التدخين.
• عدم تناول المشروبات الكحولية.
• لا ينصح بالإكثار من شرب المواد التي تحتوى على نسبة عالية من الكافيين.
• إضافة منتجات الصويا إلى الطعام.

موقع بداكر غير مسئول عن أخذ الأدوية دون استشارة الطبيب.

ننتظر استفساراتكم عن استخدامات الأدوية ويسعدنا الرد على تعليقاتكم أسفل الموضوع.