البصل من أقدم الخضروات التي عَرفها الإنسان, ويستخدم في جميع دول العالم وفي كل المطابخ الشرقية والغربية, وله العديد من الفوائد الصحية حيث إستخدم من قديم الأزل كعلاج لكثير من الأمراض, كما أعْتَزَ به القدماء المصريين وكانوا يضعوه في قبور الملوك لأعتقادهم أنه يساعد الميت علي الحياة في العالم الآخر, ويتمتع البصل بقيمة غذائية عالية نتعرف عليها فيما يلي:
القيمة الغذائية للبصل
يحتوي البصل علي العديد من العناصر الغذائية الفعالة في البناء السليم للجسم مثل الفيتامينات حيث انه غني بفيتامينات C ،A ، B, كما يحتوي علي المعادن الطبيعية مثل الكالسيوم والماغنسيوم والكبريت والفسفوروالبوتاسيوم, ويحتوي أيضا علي الألياف, وكثير من المركبات التي تكسبه خصائص علاجية وغذائية, وفيما يلي نلقي الضوء علي فوائده لصحة الجسم.
- يحتوي علي العديد من الألياف التي تساعد علي الوقاية من عسر الهضم وتمنع التهابات المعدة.
- يساعد علي إيقاف نمو الخلايا السرطانية نظرا لأحتوائه علي مضادات للأكسدة.
- يقلل نسبة الكوليسترول الضار في الدم ويعمل علي صحة القلب.
- يحتوي علي البوتاسيوم الذي يساعد علي خفض ضغط الدم المرتفع.
- يحتوي علي فيتامين C الذي يساعد في تطهير الجهاز التنفسي وعلاج الربو والسعال المزمن.
- طارد للغازات ويمنع الانتفاخ.
- يحتوي علي العديد من البروتينات التي تساعد علي تحسين القدرة علي الإبصار.
- يحتوي علي نسبة جيدة من الكالسيوم الذي يقوي العظام والعضلات.
- يعتبر مطهر طبيعي للجسم, ويزيد من كفاءة الجهاز المناعي ويساعد الجسم علي التصدي للعدوى البكتيرية والفيروسية.
- يساعد علي التخلص من الإرهاق والحفاظ علي نشاط الجسم وحيويته.
- يحمي خلايا المخ من التلف, ويعزز من القدرة علي التذكر.
- يستخدم لعلاج مرض الروماتيزم.
- غني بالماء وقليل السعرات الحرارية ولذلك يستخدم في أنظمة الغذائية المتبعة لإنقاص الوزن.
- مدر للبول ويساعد علي الوقاية من تكون حصوات الكلي.
- يساعد علي قتل الفطريات.
- يطهر الفم واللثة, ويمنع تسوس الأسنان.
- يستخدم لعلاج مرض التيفويد.
- يساعد علي تحسين وظائف الكبد, ويمنع تشمعه.
- يستخدم في علاج تضخم البروستاتا.
- يستخدم لعلاج مرض التهاب السحايا.
- يقلل من التهاب اللوزتين.
- يستخدم لعلاج مرض الدفتيريا.
- يساعد في علاج مياه العين البيضاء.
- يستخدم في علاج مسمار القدم.
- يطرد الديدان المعوية.
- مفيد لعلاج الإسهال.
فوائد البصل للبشرة
يعمل البصل علي تطهير البشرة وتنقيتها من البكتيريا والجراثيم التي تتراكم فوق الجلد دون أن نُلاحظها, نظراً لأحتوائه علي العديد من العناصر التي تكافح البكتيريا مثل فيتامين C ولكن ما هي فوائده الأخرى للبشرة ؟
- يزيل البقع الداكنة في البشرة.
- يساعد في علاج حب الشباب والبثور.
- يستخدم عصيره للتخلص من إجهاد البشرة.
- يساعد علي ترطيب البشرة.
- يستخدم للتخلص من التهابات الجروح.
- يستخدم في علاج مرض سرطان الجلد والإكزيما.
فوائد البصل للشعر
العناصر الغذائية الموجودة في البصل تجعل منه كنزاً لصحة وجمال الشعر, حيث يساعد تناوله بإنتظام علي التمتع بشعر لامع وصحي, دون اللجوء لمستحضرات العناية بالشعر المكلفة.
- يساعد في علاج التهابات فروه الرأس الفطرية.
- يعمل علي تقوية بصيلات الشعر.
- يمنع تساقط الشعر ويعزز من كثافته ونموه.
- يساعد علي زيادة طول الشعر.
- يحافظ علي لون الشعر.
- يعمل كبلسم طبيعي للشعر.
فوائد البصل للجنس
إقرأ أيضا:الترافيت (Ultra Feet) لعلاج خشونة وتشقق الكعبين 2025يعتبر البصل من أكثر الخضروات التي تساهم في تعزيز القدرة الجنسية خصوصاً عند الرجال, لأنه يعمل علي زيادة معدلات الرغبة الجنسية بواسطة تقطيعه وخلطه مع الخل, كما أن له خصائص علاجية للكثير من المشكلات المرتبطة بالعلاقة الحميمة.
- يساعد علي تدفق الدم للعضو الذكري ومن ثم يعزز قوة انتصابه.
- يقلل من سرعة القذف.
- يساعد علي علاج البرود الجنسي.
