عشبه المورينجا أو المعروفة باسم البان الزيتي أو اليسار أو الحبة الغالية أو الثوم البري أو فجل الحسان, تنتمي إلى الفصيلة البانية, وتتميز باحتوائها على مركبات زيتية تساعد على تنقية المياه من المواد والملوثات العالقة بها, وتعتبر الهند من اكبر الدول المنتجة للمورينجا, وانتشر استخدام عشب المورينجا في الفلبين والسودان وجنوب مصر وشمال السودان وشبة الجزيرة العربية في منطقة الحجاز, واستخدمت شعبة المورينجا في مجال الطب لقدرته على حل العديد من المشاكل الصحية كما إنه استخدم في مجال التجميل والعطور, وفي هذا المقال سوف نعرض فوائد نبات المورينجا وأهميته الصحية.
القيمة الغذائية لعشبه المورينجا
يحتوى عشب المورينجا على قيمة غذائية عالية حيث إنه غني بالفيتامينات مثل فيتامين ب1 وفيتامين ب2 وفيتامين ب وفيتامين هـ وفيتامين ج وفيتامين أ, كما إنه يحتوى على مجموعة من الأحماض الدهنية مثل الأميجا 6, ويحتوى على معادن مثل البوتاسيوم والزنك والحديد.
فوائد عشب المورينجا للصحة
عشبه الموربنجا من الأعشاب المعروفة بفوائدها الطبية وقدرتها على شفاء العديد من الإمراض فهي تساعد على التخلص من ديدان المعدة مثل الديدان الخيطية, وهنا سوف نذكر بالتفصيل فوائد عشب المورينجا للصحة.
1- تقوية الجهاز العصبي والمناعي للجسم
يحتوى عشب المورينجا على مجموعة متنوعة من الفيتامينات التي تعزز من أداء الجهاز المناعي للجسم وتقية من الإصابة بالأمراض والفيروسات كما إنها تحتوى على فيتامين ب الذي يقوى الجهاز العصبي للجسم.
إقرأ أيضا:من جربت حبوب فات لوس Fatlos ونحفت 20252- يحافظ على القلب
يحتوى على نسبة عالية من الأحماض الامينية والاميجا 6 التي تحافظ على صحة القلب وتمنع تصلب الشرايين وتقي من الإصابة بالجلطات القلبية.
3- تعالج التهاب المفاصل
يحتوى على مواد مضادة للالتهابات ويدخل في علاج التهاب المفاصل ويخفف من حدة الآلام المصاحبة لها.
4- مصدر لفيتامين ج
يعتبر عشبه المورينجا من الإعشاب التي تحتوى على نسبة عالية من فيتامين ج الهام لصحة الجسم وتمثل أضعاف نسبة الفيتامين الموجودة بالبرتقال.
5- يحافظ على العظام
يحتوى على نسبة عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم اللذان يقويان العظام ويمنع هشاشتها ويحافظا على صحة الأسنان وتقويتها.
6- يقي من الزهايمر
يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم والتي تساعد على تقوية أداء المخ وتقوي الذاكرة وتحمى كبار السن من مرض الزهايمر.
7- مصدر لعنصر الزنك
يحتوى على نسبة عالية من الزنك الهامة للحافظ على صحة الشعر ونموه.
8- يعالج فقرد الدم
يحتوى على نسبة عالية من الحديد والذي يقوم على زيادة نسبة كرات الدم الحمراء وبتالي ارتفاع نسبة الهموجلوبين في الدم مما يقي من مرض فقرد الدم (الأنيميا) ويحمى الجسم من الآثار الناتجة عنه من ضعف وفقدان شهية وعدم القدرة على التركيز.
إقرأ أيضا:دايت ماكس Diet Max لعلاج السمنة 20259- يعالج ارتفاع الكولسترول
من الأعشاب التي تقي من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم الناتج عن تناول الأطعمة الدسمة والمقلية والغير صحية مما قد تسبب الإصابة بمرض تصلب الشرايين.
10- تعالج مرض السكري
من الإعشاب التي أثبتت جدارتها في علاج مرض السكري حيث إنها تحافظ على مستوى السكر في الجسم وتمنع ارتفاعه.
11- يحافظ على الصحة
تعتبر من الأغذية الهامة لتخسين عملية التمثيل الغذائي للجسم والتخلص من السموم, ومد الجسم بالطاقة, فهي تعتبر مكمل غذائي يعوض الجسم بالفيتامينات والمعادن التي يفتقر لها,
12- تعالج مشاكل الجهاز الهضمي
تعتبر عشب المورينجا من الإعشاب الهامة لتسهيل عملية الهضم وعلاج تعسره.
13- تساعد على خسارة الوزن
بالرغم من أن عشب المورينجا من الإعشاب التي تمد الجسم بالطاقة فهي تساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون.
إقرأ أيضا:طرق علاج الرحم المقلوب وعلاقتة باللولب والجماع والحمل 202514- بنا خلايا الجسم
يمكن استخدام أوراق المورينجا في تجديد خلايا الجسم ومنع تلفها.
15- يحافظ على صحة الجلد
يحتوى على مواد مضادة للبكتيريا مما يحافظ على صحة الجلد ويمنع الإصابة بحب الشباب كما إنه يستخدم لمنح البشرة النضارة والترطيب.
16- يساعد على إدرار الحليب
17- يحافظ على صحة الكبد والكلي.
18- يستخدم في تنقية المياه من المواد العالقة فيها.
