أسباب وأعراض تنميل اليدين وطرق العلاج بالاعشاب 2025

أسباب تنميل اليدين الذي يعتبر من الحالات الشائعة والمنتشرة بكثرة بين نسبة كبيرة من الأفراد، ويعود ذلك إما نتيجة حالات مرضية، أو نتيجة تعرض القنوات الوعائية الدموية التي تعمل على تغذية الأطراف للضغط الشديد، ولكن تصبح هذه الحالة مثيرة للقلق والتخوف عندما يتحول هذا التنميل إلى تنميل منهجي يرافقه العديد من الاضطرابات الأخرى.

والتنميل يمكن تعريفه على أنه  حالة من فقدان الشعور في بعض أعضاء الجسم ولا سيما في الأطراف مثل الأيدي والأقدام، وتتسبب في حالة من الشعور المزعج لدى الأشخاص، ومن الممكن أن يتطور إلى حالات مرضية يشعر فيها المريض بوخز يشبه وخز الإبر أو ثقل في المنطقة المصابة، علما أن هناك العديد من الأسباب والعوامل المسئولة عن هذه الحالة.

أسباب تنميل اليدين

تتواجد العديد من المسببات المسئولة عن الإصابة بتنميل اليدين، والتي يمكن ذكرها على هذا النحو:

• الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي، وهذه الحالة يكثر انتشارها بين الفنانين وعازفي الموسيقى وغيرهم، نظرا لاعتمادهم بصورة كبيرة على اليد.
• الإصابة بالتصلب اللويحى، ويمكن تعريفه على أنه حدوث حالة من الخلل في الأعصاب والتي يترتب عليها إعاقة حركة الجسم.
• الإصابة بمرض رينود، وهو يعنى حدوث خلل في أداء الشرايين الصغيرة المسئولة عن نقل الدم الى كافة أطراف الجسم المختلفة.
• وجود خلل في العصب السكرى.
• تعرض الشخص للتسمم بالمعادن الثقيلة والتي منها الرصاص.
• الإصابة بالتهابات وأورام الدماغ، وحالات السكتة الدماغية.
• تناول بعض أنواع الأطعمة ولا سيما المأكولات البحرية التي قد يتواجد بها بعض المواد السامة.
• وجود نقص في بعض الفيتامينات الموجودة في الجسم وتحديدا فيتامين B12.
• وجود خلل في مستويات بعض الفيتامينات في الجسم والتي منها الصوديوم والكاليسوم وغيرها.

أسباب آخري لتنميل اليدين

كما تتواجد بعض الأسباب الأخرى المؤدية لحدوث تنميل اليدين، وهى:

• العمل اليومي المتكرر الذي يتطلب الاعتماد على اليدين مثل الحاسب الآلي.
• الإفراط في تناول المواد المنبهة بصورة مستمرة.
• لدغات الحشرات المختلفة.
• حالات الصداع النصفي.
• إدمان المواد المخدرة.
• عادة التدخين.
• تناول بعض أنواع الأدوية الطبية.
• الإصابة بمرض فقر الدم.
• الجلوس أو النوم بطريقة خاطئة.
• زيادة الوزن المفرط.
• الإصابة بمرض السكرى.
• حالات الرجيم القاسي.
• ضغط الدم المنخفض.

أهم أعراض تنميل اليدين

تتمثل اهم الأعراض المصاحبة لتنميل اليدين في النقاط التالية:

• شعور الشخص المصاب بالحرقة.
• التبول بصورة مستمرة ومتكررة.
• الإصابة بالحكة الشديدة.
• التوتر والقلق.
• حدوث أوجاع وآلام أسفل منطقة الظهر.
• الإصابة بالطفح الجلدي.
• الشعور بألم في الرقبة.
• حدوث تقلصات عضلية.
• حساسية عند لمس الأشياء.
• حدوث ألم في أعضاء الجسم المختلفة.

طرق علاج تنميل اليدين بالأعشاب طبيعياً

تتواجد بعض العلاجات الطبيعية المستخدمة للتخلص من مشكلة تنميل اليدين، نذكر منها الآتي:

• زيت الزيتون وزيت جوز الهند

وذلك من خلال مزجهما مع بعضها البعض مع إضافة زيت الخردل الفاتر، ومن ثم القيام بتدليك المنطقة المصابة بهذا المزيج، والذي يساهم بصورة كبيرة في تنشيط الدورة الدموية وبالتالي الحد من هذه المشكلة.

يتم تحضير مزيج مكون من نصف كوب منه مضاف إلى وعاء من الماء الفاتر، ويتم نقع اليدين فيه لمدة لا تقل عن عشر دقائق، فهذا يساعد كثيرا في تحسين الدورة الدموية ورفع نسبة الماغنسيوم ب الجسم مما يؤدى إلى الحد من هذه المشكلة، هذا مع الأخذ في الاعتبار عدم الاعتماد على هذه الوصفة بالنسبة لكلا من المرضى المصابين بداء السكرى، أو مشاكل الكلى.

والتي تساعد بصورة كبيرة على زيادة تدفق الدم إلى الأطراف وتعمل على تنشيط الدورة الدموية، لذلك يمكن الاعتماد عليها كعلاج فعال للتخلص من هذه المشكلة، من خلال تناول كوبا منها يوميا.

• رفع الجزء المصاب

وذلك للحد من مشكلة التنميل والعمل على تنشيط الدورة الدموية وعودتها لوضعها الطبيعي الذي كانت عليه.

نصائح وإرشادات هامة لعلاج تنميل الأطراف

• يجب على مريض السكر الاهتمام بصورة كبيرة بالعلاج وعليه آلا يتهاون في ذلك، مع ضرورة الحرص على إتباع نظام غذائي معين والموصوف من قبل الطبيب المعالج.
• ممارسة الرياضة، والتي تساعد في التخلص من هذه المشكلة، كما أنها تقلل من خطر الإصابة بها مستقبلا، لما لها من أهمية كبيرة في  تنشيط الدورة الدموية للجسم.
• إتباع نظام غذائي صحي يتضمن كافة الفيتامينات الهامة والضرورية للجسم مثل فيتامين B12، وفيتامين B6.
• تناول أنواع الأطعمة التي تحتوى على نسبة عالية من المغنسيوم والتي منها دقيق الشوفان وزبدة الفول السوداني والموز وغيرها.
• تناول المكملات الغذائية وتحديدا تلك التي تحتوى على فيتامين ب، وذلك عقب مراجعة الطبيب المختص.
• الابتعاد بشكل نهائي عن التدخين وشرب الكحوليات.