Salud

Las 10 recomendaciones para las supervivientes del cáncer de mama, que deberían seguirse más

Las 10 recomendaciones para las supervivientes del cáncer de mama, que deberían seguirse más

El cáncer de mama, con un estimado de 34.750 casos para 2022, representa el 29% de todos los tumores en mujeres. También es la primera causa de muerte por cáncer y el tumor más frecuente en las mujeres españolas.

La buena noticia es que los avances en la prevención y tratamiento de este tipo de tumor han permitido que más mujeres superen la enfermedad.

Lo no tan bueno es que el aumento de la supervivencia requiere más tiempo para experimentar y tratar los problemas de salud relacionados directa o indirectamente con este tumor, muchos de los cuales pueden prevenirse adoptando estilos de vida saludables.

Por ello, el estudio Salud-EpiGEICAM, impulsado por el Grupo GEICAM de Investigación en Cáncer de Mama (GEICAM), y coordinado por investigadores del Instituto de Salud Carlos III (ISCIII), perteneciente al Centro Nacional de Epidemiología (CNE) y el CIBER región epidemiológica. (CIBERESP) y financiado por la Sociedad Española Contra el Cáncer, investigó si las mujeres que sobrevivieron al cáncer de mama continuaban con hábitos de prevención.

Datos altamente optimizables

Sorprendentemente, concluyeron que muchas no cumplieron con algunas de las recomendaciones de prevención del cáncer para sobrevivientes de cáncer de mama (WCRF/AICR) del Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer/Instituto Americano para la Investigación del Cáncer.

Read:Disminuir la presión arterial reduce el riesgo de demencia

Específicamente, estas mujeres tenían poca adherencia a recomendaciones como limitar el consumo de carnes rojas y procesadas y mantener una dieta alta en fibra.

Además, los resultados de este estudio, publicados en la revista Cancers, indican que el cumplimiento global de las recomendaciones es menor en las supervivientes con mayor nivel educativo y en las mujeres que tienen familiares de primer grado con cáncer de mama.

Los investigadores también notaron diferencias en el cumplimiento de las recomendaciones individuales basadas en las características sociodemográficas y clínicas de los participantes.

Recomendaciones de prevención tras superar el cáncer de mama

En 2018, el WCRF/AICR actualizó sus recomendaciones para reducir el riesgo de cáncer y realizó 10 recomendaciones relacionadas con la dieta, la actividad física y el control del peso:

  1. Tener un peso saludable.

  2. Haz ejercicio físico de forma regular.

  3. Coma una dieta bien balanceada rica en granos integrales, frutas, verduras y legumbres.

  4. Reducir el consumo de grasas y azúcares.

  5. Limite el consumo de carnes rojas y procesadas.

  6. Reducir el consumo de bebidas azucaradas.

  7. Reducir el consumo de alcohol.

  8. No use suplementos dietéticos para prevenir el cáncer.

  9. Después de un diagnóstico de cáncer, siga estas recomendaciones.

El 73% de las mujeres siguen las recomendaciones de comer frutas y verduras

Se ha investigado mucho sobre el cáncer de mama, pero a pesar del aumento del número de supervivientes de cáncer de mama, prácticamente no existe evidencia científica del grado de conocimiento y cumplimiento de las recomendaciones por parte de estas mujeres, ni de la presencia de posibles factores influyentes. .

Read:Los juegos electrónicos pueden precipitar arritmias cardíacas letales en niños susceptibles

De ahí la importancia de este estudio, en el que participaron 420 supervivientes de cáncer de mama, todas con edades comprendidas entre los 31 y los 80 años, con una media de 10 años desde su diagnóstico inicial de cáncer de mama.

Los participantes respondieron un cuestionario epidemiológico y otro de frecuencia alimentaria, y los equipos de investigación de los hospitales participantes recopilaron información clínica.

Se asignó una puntuación de 7 ítems para evaluar el cumplimiento de las recomendaciones WCRF/AICR de 2018, según criterios de puntuación predefinidos, y se computaron algunas variables estadísticas para cumplimiento medio y alto según ciertas características de los participantes.

Los autores notaron una adherencia general moderada a las recomendaciones (4 puntos de 7).

  • Solo el 12% de los sobrevivientes cumplieron con la recomendación de limitar el consumo de carnes rojas y procesadas

  • El 22% cumplió con la recomendación de consumir al menos 30 gramos de fibra al día.

  • Por el contrario, el 73% de los participantes cumplía con la ingesta recomendada de frutas y verduras.

El estudio también reveló diferencias en el cumplimiento de recomendaciones específicas según determinadas características de estas mujeres.

Read:Los riesgos del sesgo de género en la atención sanitaria

Entre estas diferencias, es claro que las mujeres trabajadoras tienen menor actividad física, peor adherencia a las recomendaciones de limitar el consumo de carne y evitar el consumo de alcohol en aquellas con mayor nivel de estudios, o mayor dificultad para mantener un peso saludable. educación.

Aplicaciones del estudio Salud-EpiGEICAM

Los resultados del estudio Salud-EpiGEICAM pueden ser de interés para su incorporación en los programas de prevención del cáncer.

Noticias relacionadas

Además, la evaluación periódica del grado de adherencia a estas recomendaciones puede ayudar a evaluar la eficacia de estos programas y facilitar la personalización de la atención a las supervivientes de cáncer de mama, gracias a la implantación de procedimientos adecuados a las características de estas pacientes.

Pero hay un beneficio mayor, aún:

  • Mejorar la adherencia a las recomendaciones de WCRF/AICR tendrá un impacto no solo en el pronóstico de las pacientes con cáncer de mama, sino también en otras enfermedades que comparten factores de riesgo con este tipo de cáncer.

Previous post
Con gol de Valencia: Ecuador sueña con la clasificación a octavos tras el empate contra Países Bajos | DEPORTE-TOTAL Este Dia
Next post
Inglaterra – Estados Unidos en directo